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Blog de patou30
aide blog-
ce soir ou demain publié le 13/05/2014 à 05:12
eh oui tout le monde , ce soir où demain j'aurai le temps de venir vous lire et vous répondre , mais j'espère que c'est la forme pour tout le monde!
cette semain je n'ai perdu que quelques centaines de grammes ! j'espérais faire mieux malgré les 4 petits écarts faits la semaine dernière ,
ben cette semaine j'essayerai de faire mieux , parce que je trouve que 2 semaines pour perdre 1 kilo c'est trop peu
pourtant j'ai repris le régime de ma nutri et vraiment , j'ai bien suivi , j'ai même éliminé les cruidités et leur assaisonnement (par rapport au régime proposé ) ,j'ai augmenté ma part de légumes et diminuer ma part de protéines et féculents ( par rapport à mon ancienne alimentation )
je vais chercher ce que je peux encore améliorer , et continuer sans rien lâcher !!
pour le moment pour midi : 1 tomate , 130 g de ravioli , 200g de poivrons poêlés , 1 yaourt + 1 orange
pour mon goûter : 1 fromage blanc + une orange ( hier je ne l'ai pas mangé à l'école , mais je préfère le prévoir )
pour le soir : 100g de terrine de saint jacques + 200 g tomates + 1 faisselle + 150 g de fraises
et je vais chercher à m'améliorer bien sûr , jesuis déjà ravie de ma nouvelle approche de la nourriture et on verra bien si ça finit par payer !!
sinon hier c'était la reprise , sympa en tout cas , j'ai retrouvé les loupiots avec plaisir et j'ai rapidement pu constater que les vilains sont toujours vilains ( ouf zéro changements lol ) , mais ils sont tous attachants tout de même !
bonne journée à tous
(10) commentaires
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Ouais je vois que l’on déforme la Marseillaise, personnellement je sais que j’ai oublié certaines paroles ou que je les modifie mais involontairement car depuis que mon épouse m’a interdit de chanter et bien je siffle toutes les chansons, je connais très bien les airs mes les paroles se sont envolées et oui mais on ne peut retenir toutes les paroles des chansons car depuis que je ne chante plus, je n’apprend plus non plus les paroles ? ? ça va de soi puisque cela ne servait à rien ? ? et oui j’ai passé une agréable journée en compagnie de tous mes amis (es) enfin une partie car je vais dans quatre clubs ou associations donc encore beaucoup plus, pour le réfrigérateur je n’ai pas pu y aller car mon gendre ? a été appelé d’urgence pour une intervention chez les pompiers et oui ils sont tous deux pompiers volontaires et donc de ce fait après la nutritionniste et bien chez Darty pour essayer de trouver le réfrigérateur congélateur qui je pense me plaira car pour moi c’est l’intérieur qui me faut, pour l’extérieur je ne suis pas tellement sur de mon choix car je pense que ce sera le goût de ma fille car moi beau ou pas beau quelle importance ? ? il faut qu’il garde le frais, le reste m’importe peu et pour le bas qu’il congèle convenablement si possible à moins 24°, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
2 semaines pour 1 kilo moi c'est mon objectif. C'est généralement ce que préconisent les médecins (deux kilos par mois, mais après c'est en fonction de ton poids de départ aussi), alors c'est sans doute normal que tu n'aies perdu "que" ça, même en suivant les menus de ta nutritionniste.
T'avait-elle précisé à quel rythme tu devais perdre avec ce type de menu ? Bref, je comprends que tu aies envie d'un changement plus rapide, quand c'est lent ce n'est pas très motivant. Mais pour te consoler, dis toi que les kilos partis lentement reviennent plus difficilement et qu'au moins ta peau aura bien le temps de s'adapter. Et puis l'essentiel est de perdre.
Si vraiment ça te dérange, parles - en à ta nutritionniste. Elle sera sans doute de meilleurs conseils. Et dis moi ce qu'elle t'a dit, pour que j'en profite moi aussi, lol.
Chocoprincess974, l'intéressée. LOL.
Et non, je n'essaie pas d'arrêter de fumer, j'essaie de ne pas commencer ... Avec mon homme, y'a pas de risque, mais comme il n'est pas là tous les jours, j'ai acheté un jour un paquet (il y a 2 ans ...) et je fume en cachette. Oui je sais, n'importe quoi, une vrai gamine ..
A 15 ans, on cherche sa personnalité, qui on est.
J'en ai 40, et je cherche toujours ...
Bref, j'en grille une quand j'ai vraiment vraiment trop mangé, et qu'il faut vraiment vraiment que je m'arrête ...
En ce moment je stresse je stresse je stresse pour mon concours que je passe dans 2 jours ...
Allez, je stresse pas tant que ça, mais quand même .. Le pire je crois, c'est pas que je stresse de ne pas l'avoir. Je stresse à l'idée de ce que les autres vont penser que je le rate ! n'importe quoi la fille !
Le regard des autres ....
désolée, je ne prends pas le temps de lire ton blog, je retourne à mes révision ...
gros bisous ...
Je refais la chrononutrition et ça me réussit assez bien , si tu veux plus d'infos , n hésites pas
bises et bonne soirée
j'ai appris a etre patiente sur ce blog et j'ai décidé de ne plus me prendre la tete , j'ai perdu seulement 300 gr en 15 jours ..c'est toujours ça de perdu , du moment que l'aiguille de la balance va dans le bon sens !!
courage tu vas y arriver
bisous
J'ai aussi le même conseil que Franca c'est de faire un peu de sport, tu perdras plus vite normalement !
En tous les cas, bon courage A +
D'après les experts ,il faudrait diminuer de 500 calories sont apport de calories,en sachant que pour une femme sédentaire il faut en moyenne 19000 calories ,pour voir une perte d'un KG toutes les deux semaines .
Bonne journée !
Bisous
Alors je sais pas si tu fait du sport quoi et combien de temps mais oriente toi dessus .
Biz