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Blog de patou30
aide blog-
c'est la reprise ! publié le 12/05/2014 à 04:25
c'est reparti , c'est la reprise !! je suis à jour de mes prép et corrections , il me reste à terminer l'atelier théâtre de jeudi puis il faudra peaufiner les commandes dans ces semaines
pour la fête des mères j'hésite entre un photophore et un tableau mémo personnalisé , tout cela va dépendre du matériel dont je dispose
je suis contente de retrouver les loupiots , ils vont avoir plein de choses à me raconter en cette fin de vacances
dernière ligne droite avant les vacances d'été , j'ai préparé ma période , il s'agit d'aller à l'essentiel !
toute à l'heure je dois me peser , j'espère que j'aurai perdu quelques grammes grâce au petit rééquilibrage
j'ai eu aussi quelques craquages cette semaine , j'espère remédier à ça rapidement , mais les mauvaises habitudes sont difficiles à perdre
une petite poignée de chips , une barre de chocolat , deux tranches de coppa , de ci de là j'ai eu quelques écarts au fil de la semaine ,il faut que j'en finisse
comme j'admire les copines qui réussissent à rompre avec le grignotage ! mais bon j'ai déjà fait de gros progrés ( ça se voit bien sur mon carnet alimentaire ) alors maintenant il faut faire encore plus fort avec du zéro grignotage !!!
j'ai préparé ma petite " gamelle" pour midi : 130g de ravioli , 1 tomate , 200g de poivrons poêlés , 1 yaourt et une orange
pour le goûter j'ai un fromage blanc et une orange
ce soir ce sera poisson en papillotte , tomates , petits suisses et 150 g de fraises
pour midi ravioli , toute une longue histoire j'en avais pris deux boites pour aller chez ma mère ( pensant que peut-être ma soeur et sa famille seraient là ) , mais au dernier moment maman a préparé des boulettes de viandes ( succulentes )
du coup j'ai gardé mes ravioli et hier j'ai préparé de la sauce tomate pour les manger cette semaine , lol il y en a pour un moment parec que j'ai compté 130 g pour remplacer protéine et féculent ....
par contre 130 g de ravioli en volume ça fait vraiment pas un repas , c'est pour cela que j'ai ajouter une crudité
bon début de semaine à tout le monde
(10) commentaires
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C'est palier par palier alors pour le grignotage ça disparaît pas comme ça!!!
Gros mimi
Et bien pour une semaine, tu t en sors super bien en grignotage...
Puis, doucement mais surement
Bonne reprise et bonne soirée
Bisousss
Et que tu as passé une bonne première journée de reprise.
Pour le rééquilibrage, tu vas rectifier au fur et à mesure.
Bonne soirée!
je te souhaite une très bonne journée et bon courage
et c'est parti!!!!!!!!!!!bon courage bises
Sachou à raison
d'ailleur je l'a félicite
tes mauvaises habitudes vont partir pt à pt
et tu n'auras que de bons résultats
Pour ton réequilibrage accroche toi bien et ça va le faire. On ne gomme pas les mauvaises habitudes et les craquages du jour au lendemain mais les diminuer c'est déjà un grand pas, écrire tout ce que tu manges ça aide bcp continue !! Tu verras qu'au fur et à mesure du temps tu ne grignoteras plus et tu craqueras plus alors courage tu es sur la bonne voie..
BisOus ma belle
Et oui mais c’est normal car s’il y a quelqu’un qui rale qu’est-ce qu’on fait au lieu de prendre plusieurs choses dans le coffre et bien on en prend une seule et on revient dix fois à la voiture donc double attente mais personne ne râle sûrement sachant ce qui leur attend enfin je le pense mais en principe tout le monde coupe son moteur et attend sagement que tout soit déchargé mais il en faut jamais longtemps mais ils doivent quand même attendre que je me gare car je le fais toujours en marche arrière car j’aime bien avoir le nez devant pour démarrer, c’est plus prudent mais peut-être les autres qui se garent sur la placette n’aiment-t-ils pas se garer en marche arrière car derrière ce sont des rochers et oui et quand je me gare, en général ma voiture n’est qu’à 10 centimètres des rochers, dur, dur mais en dit-on pas que l’habitude est une seconde nature ? ? mais c’est vrai que les gens des petits villages sont plus coopératifs que dans les villes, on est plus zen et faire plait, sur ce je vous souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour vous et vos familles et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
Pour mes grignotages car je n’en suis pas exclus, je suis comme tout le monde et bien je prépare des feuilles de salade actuellement salade Iceberg, trois feuille me suffisent que je découpe dans une assiette et je prend de la mayonnaise allégée de chez LIDL et je trempe ma fourchette dans le pot en ayant soin de ne pas en laisser de trop dessus et je pique la salade pour en avoir pas mal dessus et je fais ça jusqu’à la fin de la salade et mes envies de grignoter s’en sont allées ? ? avis aux amateurs ? ? Bisous amicaux.
Ici je pense que cela était par nuit donc sûrement après 1 h 00 et quand je dors tant que cela ne se présente pas près de moi, je ne l’entend pas car je ne crains pas l’orage, c’est vrai que cela est dangereux mais tu sais quand on est touché par la foudre en général c’est parce que nous sommes en mouvement sinon elle ira plutôt vers un objet métallique ou alors vers le courant électrique, ma mère la foudre lui est passé entre les jambes, elle était assise sur une chaise près du foyer qui était une cheminé car c’était vers les années 1915 et la foudre est repartie dans la cheminée, elle avait laissé une trace sous la porte d’entrée car dans le temps il y avait toujours un jour sous la porte comme la porte d’entrée chez moi qui est une très, très vieille porte, peut-être d’origine ? ? car cela fait tout de même mous de trois cent ans que la maison est bâtie, peut-être pour l’évacuation des eaux car dans le temps on lavait les maisons à grande eau ? ? de plus hier matin, je suis certain qu’il n’a pas plu ici car la table de ma terrasse n’avais pas d’eau dessus car légèrement incurvée dans le centre pour l’écoulement des eaux par le centre, la journée d’hier fut très réussi sauf quelques petits ennuis que j’ai mis sur mon blog, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
Mais si t'es comme moi, tu manges avec le stress, c'est plus compliqué !!!
Bon lundi à toi.
Bisou A +