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Blog de patou30
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lundi seconde semaine de vacances publié le 10/03/2014 à 07:16
aujourd'hui je reçois deux amies pour le déjeuner , j'ai préparé un tajine légumes et poulet avec des pruneaux
on va passer un très bon moment à discuter , et l'une de mes amies a un petit bouchon de 1 an et quelques qui est vraiment ravissant
pour la suite de mon parcoours diététique il faut aussi que je fasse l'effort de mâcher davantage aussi , au moins dix fois chaque bouchée selon ce que disait ma diet !
lol pas facile je dois dire quand on a comme moi tendance à engloutir !!!
je pense aussi reprendre l'habitude du "plateau repas " , c'est à dire poser sur la table dès le début du repas tout ce que j'ai prévu de manger
j'ai déjà perdu l'habitude de me resservir ce qui est un bon point je trouve
j'ai aussi fait redémarrer mon pogramme du site et je vais essayer de m'inspirer des menus proposés
bon début de semaine à tout le monde !
(6) commentaires
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Pas facile de perdre les mauvaises habitudes.
Moi, pendant les vacances j'ai repris une alimentation équilibrée, et çà va mieux.
Mais encore des efforts aussi à faire.
Courage.
Bon apm.
Bisous
Tu sais lors de nos voyages avec ce club, les repas sont bien souvent du terroir ou gastronomique donc aucun problème de ce côté là, il n’y a qu’une fois ou nous devions manger dans un restaurant et arrivé devant la porte close, la responsable téléphonait donc au restaurateur qui disait que c’était fermé ? ? donc nous nous sommes rabattu sur un genre de fast Wood ? ? et que le repas était assez commun mais bon le voyage fut néanmoins agréable et nous avons visité le château du roi René ? ? et le repas devait se faire de l’autre côté du Rhône ? ? mais cela est plutôt rare que cela arrive, ce que tu peux faire le soir avant d’aller te coucher c’est un bol de vin que tu fais bouillir avec quelques sucres et du thym, le lendemain tout rentre dans l’ordre mais il faut le boire chaud et se coucher de suite mais surtout je pas se découvrir car ça chauffe ? Bisous amicaux.
Et oui ce jour c’est presque un message collectif car comme la forme y est mais que la tête ne suit pas vraiment et bien je ne ferais que répondre à toutes mes messageries et messages qui demanderont une réponse car je suis las mal foutu mais cela n’empêche pas la forme que se passe avant tout dans le haute sphère ? ? déjà le soleil qui nous apportera cette chaleur qui nous manquait depuis pas mal de temps, ce matin enfin des nouvelles mais bon c’était pour la vente de la maison et les besoins de son ex qui veut en avoir encore plus mais bon, je l’ai conseillé mais ai-je bien fait car pour ma part il se base sur une évaluation de la maison impossible donc à ma fille de prendre sa décision car moi je n’ai rien à y voir sinon que de donner des conseils, sont-ils bons ? ? sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici mais je sais que toute la France en profite, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
Très belle journée avec tes amies et avec le soleil
Bisous
memene
passe une très bonne journée et profite bien du soleil
bisous ma belle
passe une belle journée de lundi
il va faire beau, profitons
z e n et motivation
tout mon soutien
bisous