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Accueil   >  espaces  >  patou30  >  un petit point sur ma journée d'hier

Blog de patou30

aide blog

  		• un petit point sur ma journée d'hier
    publié le 17/07/2013 à 07:09

    alors, raté pour les grignotages : j'ai mangé une barre de chocolat juste pour le plaisir , pas par faim et pas en collation

     

    fruits et légumes : ok , champignons, tomates et pastèque

     

    boisson : ok j'ai dépassé les 2.5 litres dans la journée

     

    activité physique : bof , 15 minutes , ça vaut pas

     

    crèmage : ok ventre et bras et mains

     

    article dans le blog : ok

     

     

    (12) commentaires


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  • Englishbob 
    publié le 17/07/2013 à 07:17
    POur t'inscrire au défi, sait-on jamais (je pense que ça devrait être possible), tu vas dans le groupe de discussion "défi bikini). Et demande pour aller dans l'équipe 2, c'est mon équipe^^ (ou ailleurs, comme tu veux, en fait^^).
    Ou alors, suis le défi en mode libre, ça peut le faire aussi ;)
    Bon défi dans tous les cas. Moi, c'est toujours grâce à ça que j'ai perdu :D
  • Englishbob 
    publié le 17/07/2013 à 07:10
    Moi je dis 15minutes d'activités sportives c'est toujours mieux que rien. Petit à petit essaie de passer à 30minutes ;)
    Bisous et bonne journée

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