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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
à l'aube d'une nouvelle tentative publié le 23/09/2012 à 16:22
j'ai vu l'endocrino qui m'a donné un régime des plus classiques , mais il faudrait que je m'y tienne car mes trigly sont très élevés
comme la rentrée m'en donne l'occasion enfin à partir de demain je vais tacher de m'y remettre sérieusement
alors sus au grignotage,du sport le plus souvent possible , je fais des rations raisonnables et je ne me ressers pas
et enfin nouveau défi , je vais essayer de prévoir la veille mes repas du lendemain sinon souvent au dernier moment je mange déraisonnablement !!!
allez avec votre aide et celle des filles du groupe je vais y arriver , bisous
(6) commentaires
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bisou
gros bisous
Courage , pour toutes choses c'est une question d'habitude !!!
Accroche toi !
Bonne soirée et bises !
Edith
Non je ne crois pas être un cordon bleu, car je cuisine pour moi, je n’achète que très rarement des plats cuisinés tout fait, sauf peut-être par exemple une tarte à la coquille St Jacques ou aux épinards, mais je ne me souviens pas en avoir acheté, mais je pourrais le faire, les plats que je prépare sont pratiquement toujours les même, légumes et aromatisation du plat, c’est toujours comme cela, pour les légumes, chou, oignons, carottes, haricots rouge ou blanc, champignons de Paris, et parfois j’y ajoute une boite de chili con carne, ou du pâté au Roquefort ou une terrine de campagne au Calvados, mais tous ces ingrédients font que le plat de légumes est un véritable régal tant à l’odeur qu’au goût, mais pour faire cela il ne faut pas être un cordon bleu, c’est à la portée de tout le monde, moi quand je prépare un plat, je goûte tellement que le lendemain j’ai pris quelques centaines de grammes quand ce n’est pas le kilo et des, car il faut qu’il ait du goût et tant que le goût n’y ait pas, je goûte et ensuite comme c’est un régal, je mange, là c’est la gourmandise qui prend le dessus, pour ce qui est du chocolat, je ne suis pas tellement porté sur le chocolat, je l’aime mais sans plus, et un carré me suffit et ça me casse vraiment l’envie de grignoter, tant mieux pour moi, mais encore faut-il y penser et ce n’est pas toujours le cas. Sur ce je te souhaite une bonne fin de soirée, une très bonne nuit, une très bonne santé et de gros poutous amicaux.
Je lis ton blog et je vois que tu te rationnes, je pense que tu devrais choisir tes protéines, qui te font partir les graisses de ton corps et privilégié d’y adjoindre des légumes, car le choix des protéines est primordial, quand au sport, cela ne fait pas maigrir, mais fortifie les muscles de ton corps au détriment de la graisse.
Jacques2308