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Blog de patou30
aide blog-
de la joie de marcher sans douleur au dos ! publié le 12/07/2012 à 08:16
en fait je me suis réveillée à 4 h ce matin , du coup j'ai pris 2 doliprane , puis deux autres à 5h15
du coup à 6h30 quand je suis partie marcher je n'avais pas mal au dos ce qui est tout de même agréable
j'ai donc pu marcher un peu plus d'une heure , et c'est d'autant mieux que demain je ne pourrai pas aller marcher car je dois accompagner une copine à la gare
comme elle est plutot angoissée il faut aller la chercher une heure avant le train !!! bon je peux rater un jour puisque j'ai marché tous les jours cette semaine
je marche dans un domaine communal qui s'étend sur plusieurs hectares mais découpés par la route et les chemins
jusque là je marche sur un parcours de 1500 m dans la colline mais la prochaine fois que je n'ai pas mal au dos j'irai un peu plus loin pour découvrir d'autres parcours
vraiment j'ai de la chance d'habiter en bordure de ce domaine !
(8) commentaires
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Je vois que tu es comme moi , tu ruses en prenant des cachets , mdr !!!
En ce moment pour moi c'est vélo d'appartement au grand air et au soleil sur le balcon !!!
Bonsoir ma belle et big bisous !!!
Edith
tu assures !
Fait quand même attention avec le doliprane c'est du paracetamol si tu prend 500mg c'est 1 comprimé toutes les 4h et si tu prend 1gr c'est 1 comprimé (ou 2 de 500mg) toutes les 6h.
Voilà ce que dit le VIDAL :
"Pour les adultes et les enfants dont le poids est supérieur à 50 kg (à partir d'environ 15 ans);
La posologie unitaire usuelle est de 1 à 2 gélules à 500 mg par prise, à renouveler en cas de besoin au bout de 4 heures minimum.
Il n'est généralement pas nécessaire de dépasser 3 g de paracétamol par jour, soit 6 gélules par jour. Cependant, en cas de douleurs plus intenses, la posologie maximale peut être augmentée jusqu'à 4 g par jour, soit 8 gélules par jour.
Toujours respecter un intervalle de 4 h entre les prises."
Au fait, c'est quoi les conseils de tes copines ??? Je veux bien quelques conseils moi aussi ;-D
Je te fais des bisous ma belle passe une bonne journée
bon moi encore 1.5 semaine et c'est les vacances !! même s'il fait pas beau, j'ai envie de pas aller bosser même si je sais que je me reveille tôt vacances ou pas, mais c'est pas la meme chose.
passe une bonne journée
biz