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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
rompre avec mes mauvaises habitudes ! publié le 13/06/2012 à 20:26
d'abord je dois en terminer àvec le grignotage , recherche de mieux être , pour passer les colères , les tristesses , les déceptions
voire manger juste parce que je m'ennuie , que je regarde la télé ou que je bouquine
surtout cesser de croire que j'ai trouvé de bons aliments que je peux grignoter jusqu'au remplissage : kiptiki, jambon de poulet , surimi , ratatouille , choux de bruxelles .....
non si je veux perdre c'est très simple , je dois cesser de GRIGNOTER !!!
je dois vraiment m'en tenir à 3 ou 4 repas par jour !
mais je dois aussi manger à heure fixe et quand j'ai faim , quitte à laisser mon ex manger seul ensuite car sinon je grignote pour calmer ma faim
(4) commentaires
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Tout le monde a une baisse de régime en hiver : il faut se rendre compte que c'est TOUT LE MONDE ! (ou presque..) on n'est pas seul à se laisser aller, moi, ça, ça m'a fait du bien de le comprendre, de l'admettre .. je ne suis pas seule à penser comme ça, je ne suis pas une "zombie" qui réagit n'importe comment toute seule dans son coin (quoi que ... NON !) NON NON et NON , on n'est pas seule ! Quasiment tout le monde un jour craque sur une tablette de chocolat ! Mais certains (certaine ?) se morfondent de cela, et s'enfoncent encore plus en mangeant une deuxième tablette (ou autre chose ..) alors que pour d'autre, et bien ce n'est pas une catastrophe, c'est comme ça, ils ont mangé une tablette, et alors !
Tant que ce n'est pas tout les jours ....
bon, désolée, ce n'était pas prévu, mais je me suis fait un peu la morale à moi-même .... Peut-être que tu apprécieras aussi ??
bises, et bon courage, et vive l'été et le soleil !!
bisouxxxx ca a été ta journée ?
Allez ourage tu es sur la bonne voie.