| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
défi de juillet : jour 3 publié le 04/07/2012 à 19:47
donc ce matin j'ai fait ma marche , 40 minutes seulement pour le même circuit , je dois marcher plus vite dionc je vais devoir allonger le parcours mais c'est un réel plaisir de marcher dans la colline
10 minutes de vélo
coiffeur ! lol ça mùe change totalement car j'ai coupé mes cheveux plus courts , je vous ai mis la photo
ensuite esthéticienne , soin et épilation du visage , que des plaisirs comme annoncé pour le défi
ce soir je sors boire un verre avec une copine , demain je fermerai ma classe pour 2 mois , voilà deux plaisirs supplémentaires , l'un imprévu et l'autre auquel je n'avais pas pensé
pour les végétaux : tomates à midi et ce soir , pastèque à midi , j'ai bien mes trois fruits et légumes
(5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
j'aime !
bizzz
bravo pour la marche moi pas trop le courage ca va revenir !!!
bisous ma belle et continu ainsi!!
ca va?
Waouh nouvelle coupe, en vacances et repos ! ça en fait du changement ! Tu as bien fait de te lancer ! Tu me fais penser que je dois aller chez le coiffeur !
Kiss!
Je crois que tu t es meprise sur les 7 Km, donc ce mercredi je suis alle faire des courses a Quissac, mais il me fallait aller a 4 endroits differents (pharmacie, LIDL, Inter et abricots chez Ali) et cela me faisait un parcours de 20 Km environ mais pas a pied en voiture, je comprends que tu trouves cela extraordinaire, mais il n y avait pas de quoi pavoiser car en voiture je n ai pas peur mais la marche a pied ca c est une autre histoire. La j attend le 12 de ce mois, a LIDL il y aura un podometre que je compte acheter, 12,99 , s il fonctionne bien je pense me remettre doucement a la marche car il fonctionne aussi bien chez soi que sur la route, je pourrais voir les pas et les Km que je fais chaque jour car il y a un reglage pour la longueur des pas et peut etre avoir un encouragement de ce cote. Je t envoie de gros poutous amicaux.
Amicalement jacques2308