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Blog de patou30
aide blog-
défi de juillet : mes premiers engagements publié le 03/07/2012 à 06:36
j'ai créé une discussion sur le forum pour le défi de juillet : VIVE L 'ETE : DEFI AUJOURD'HUI pour qu'on puisse toutes se retrouver et se soutenir
1- pour le sport je me suis engagée pour 10 minutes par jour et 2 marches de 45 minutes hebomadaires
2- pour les trois plaisirs :
- pause repas au parc à midi avec les collègues
-coiffeur mercredi
- soins du visage mercredi aussi
3- pour le moment de détente :
- ce sera vendredi un verre en terrasse avec un ami
4- enfin je m'engage à manger au moins trois fruits ou légumes par jour
voilà pour la première semaine de défi
plein de copines ont répondu présentes pour qu'on se soutiennen dans le défi je vous remercie , ça va être sympa , on va bien s'amuser !!! bisous
et bien sûr on attend plein de nouvelles copines !!!!!
(7) commentaires
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Amicalement jacques2308
Je suis venu ce matin sur le site mais comme je devais faire des courses, je n ai pas pu rpondre a ton message, je ne suis surement pas comme les autres j ai horreur du football, je n aime que les sports pugilistique, car dans ma jeunesse j ai pratique mais pas en continu presque tous les sports de combat, mais n ai jamais fait personnellement de combat car je faisais cela pour le sport ainsi que de l halterophilie, mais pour ce qui est du football, je n ai jamais vu qu un seul math d entrainement avec DARRUY, gardien de but au CORT de Roubaix qui n existe plus depuis longtemps, et cela m a suffit pour la vie, par contre la boxe, la lutte, le judo, ca j aime mais n ai jamais pratique pour le combat, je n ai jamais fait de combat mais toujours des entrainements et combats amicaux, bon assez parle du passe, ce matin j ai cuit 1 kilo de colin pour mes proteines de la semaine, colin a la moutarde, ne recherche pas ma recette elle n existe pas, je n aime pas le poisson mais la comme je l ai prepare et ne saurais le refaire a l identique, mais je l aime et le mangerais des ce soir avec des tomates et concombre, je vais faire chere, je ne voudrais pas te mettre l eau a la bouche, mais ce n est pas du poisson que je vais manger mais une pate delicieuse qui n a pas le gout de poisson, j espere ne pas prendre de poids demain matin car j ai goute un peu plus que je ne devrais enfin c est pour mon bien, j espere que toi tu trouveras quelque chose comme regime qui te conviennes et a demain, bonne soiree et de gros poutous amicaux.
Amicalement jacques2308
Super idée que tu as eu là, j'adore donc d'adhère!!!!!
Bisous et bonne journée
Allez go on y va. Bonne journée et bisous. Claudine