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Blog de patou30

aide blog

  		• je stagne
    publié le 12/04/2012 à 06:30

    voilà qui risque de durer tant que je n'aurai pas gagner ma guerre contre le grignotage !

     

    les petits pas que j'ai faits : manger plus lentement, poser la fourchette ne pas me resservir, utiliser un plateau , utiliser des assiettes à dessert, tout celà montre ses limites face à mes grignotages incessants, surtout en fin de journée ou dan l'après midi , surtout quand je suis mal ou contrariée .

     

    le pire c'est qu'il m'arrive dezapper le régime et de n'y repenser qu'après avoir fini de grignoter

     

    voilà bien un cercle vicieux dont il est temps que je sorte !

     

    (7) commentaires


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  • choco-30 
    publié le 15/04/2012 à 09:27
    Ah les grignotages ,c'est vrai que dès qu'on arrive à s'en passer c'est un peu la clef du succès de notre perte de poids .
    Quand je suis à la maison les tentations sont grandes mais dès que je suis au boulot c'est plus facile .Rien de mieux que d'être occupé !
    J'ai constaté aussi qu'il faut surtout manger un peu de féculents aux repas ,ça permet de mieux tenir jusqu'au prochain repas sinon à coup sur je grignote.
    Enfin tout ça ,on le sait toutes mais c'est souvent plus facile à dire qu'à faire .J'ai moi-même fait d'important excès la semaine dernière et la balance a forcement affiché une prise de poids cette semaine mais j'espère bien reperdre tout ça très vite .
    Bon courage .Bisous
  • Zaboom 
    publié le 13/04/2012 à 14:17
    Oui effectivement tu grignotes de tout donc pas la peine de te dire d'éviter d'en acheter, le grignotage c'est aussi mon pire ennemi surtout quand je prépare a manger juste avant de se mettre a table, je suis dans la cuisine et j'ai faim et surtout j'ai tout a porté de main
  • jacques2308 
    publié le 13/04/2012 à 09:42
    Chere Patou,
    Pourrais-tu me faire savoir, preferes-tu voir mes messages sur ton blog ou le regarder sur le mien, pour ce qui est du grignotage, cela etait dans le temps lorsque je ne mangeais que des legumes et tres peu de viande, or maintenant cela n arrive plus puisque je puis manger ce que je veux, mais lorsque j avais des envies, j avais prepare dans un recipient hermetiquement ferme des morceaux de chocolat mais tres petits et je laissais fondre sur la langue un de ces petits morceaux jusqu a en avoir consomme deux morceaux et parfois moins ensuite l envie etait passe, ca fontionnait avec moi, peut etre peux-tu essayer, je ne sais pas, Bisous amicaux et a plus Bonne journee en esperant que tu reussisses.
    Amicalement jacques2308
  • jacques2308 
    publié le 13/04/2012 à 09:34
    Bonjour a toutes et tous, j ai un probleme avec ma massagerie, et je pense l avoir resolu, enfin je l espere, hier je suis alle au cirque de Moureze, je ne pense pas qu il faille l appeler Cirque mais plutot Chaos car ceux sont des rochers errodes par le temps et les intemperies, enfin cela ne vaut pas le cirque de Navacelles mais ca a son charme, mais je ne me suis pas aventure dans ce cirque car trop accidente et en plus apres mes deux jours de marche, mon genou me faisait souffrir et je boitais donc scabreux pour moi, d ailleurs personne dans le groupe n y a ete de plus nous etions avec un guide qui n a pas ete plus loin, mais n a pas ete avare de ses explications, ce fut une tres belle journee de temps en temps du soleil et sur le retour quelques petites gouttes mais vaux-il la peine d en parler, apres un bon repas fait maison car petit restaurant dont la proprietaire fait la cuisine, la dcoration, le service aide par deux personnes pour le service, mais c est pas mal de boulot car nous etions 40 avec le chauffeur, c est un petit restaurant charmant, ne pouvant pas recevoir plus d une cinquantaine de personnes, donc tout petit, mais on y mange tres bien, leger, j en veux pour preuve je n ai pris que 200 grammes donc pas a crier a l assassin, bien sur aujourd hui je dois un peu me serrer la ceinture, je rigole je n en mets pas, maintenant je suis tranquille pour une quinzaine, mais ensuite ca va chauffer un gouter, cinq jours plus tard, un voyage Bouillabaisse a Carry le Rouet et les Calanques de Niolon, 3 jours apres depart pour 7 jours en Italie, enfin prenons le temps comme il vient, en esperant ne pas prendre de poids, dur, dur, je vais vous quitter pour l instant et peut etre revenir si le temps me le permet, je vous souhaites une belle journee sous le soleil,de gros bisous amicaux, et une bonne sante a vous toutes et tous.
    Amicalement jacques2308
  • Zaboom 
    publié le 12/04/2012 à 21:00
    tu manges quoi quand tu grignotes?
    Merci pour ton post
  • emmacar 
    publié le 12/04/2012 à 14:24
    viens parler avec nous le soir comme cela tu grignoteras pas ou on te bottera les fesses lol !!
    bisous
  • jacques2308 
    publié le 12/04/2012 à 06:56
    Un petit bonjour, car ce jour voyage du cirque de Moureze, donc pas d Aujourd hui.com, mis a part ce petit coucou, comme tu le penses je ne suis pas sportif mais ma fille est venu pour me faire marcher, or le matin apres une marche de 3,500 Km, nous sommes aller faire des achats dans divers magasin pour l achat d une plaque a Induction car la mienne venait de rendre l ame, donc pas mal de marche dans ces magasins et ensuite ma fille voulait aller chercher un transformateur pour un de ces appareils moderne, et aussi chercher des o eufs pour mes arrieres petits enfants, il est vrai que Pques est passe, mais cela leur fera tellement plaisir de magnifique o eufs de Pques un peu tard mais ne vaut-il pas mieux tard que jamais, hier nous avons fait 3 Km, je n en pouvais plus et ce matin douleur dans ma jambe droite, je me demande si je vais pouvoir suivre le groupe, je le pense mais enfin je ferais ce que je peux mais demain repos enfin si ma fille me laisse tranquille, il est vrai que c est pour mon bien, car je ne marche pratiquement jamais si ce n est que pour faire mes courses, moi qui faisais mes 10 a 15 Km sur le coutach chaque matin mais il y a de cela plus de vingt ans, et travaux dans la maison oblige, la marche est reste de cote enfin si je pouvais recommencer mais remonter sur le coutach par la chapelle, cela je ne puis plus le faire seul, donc il me faut une personne pour m accompagner, enfin pour vous dire que malgre la marche et la conception d un plat hier apres midi, j ai encore pris 500 grammes donc la marche, ne fait pas maigrir, cela renforce les muscles au detriment de la graisse, mais pas du poids, je vous quitte en vous souhaitant une belle journee de soleil sil le veut bien, je vous embrasse amicalement, et bonne perte de poids.
    Amicalement jacques2308

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