| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de patou30
aide blog-
ma petite recette publié le 10/03/2012 à 08:06
voici une recette que j'adore et pratiquement sans gras
ah bien sûr il y a un petit sousci car moi je prends plutôt les flageolets pour des légumes , mais ce sont des féculents parait-il !!!
donc pour me préparer de la verdure rapidement , je fais un plat que j'adore
je prends une boite de flageolets et une boite de tomates pelées que je coupe en dés , je mets le tout dans une sauteuse et j'ajoute un verre d'eau dans lequel j'ai dilué un bouillon cube et je fais cuire à feu doux une 20 aine de minutes
on peut ajouter un saucisse ( mais c'est moins diététique ) ou des boulettes de viande hachées mélangées à de l'aile et du persi , ce qui fait un plat complet
voilà ma petite recette pas compliquée et plutôt diététique
(6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
oui bien pour la recette car faut quand meme en manger des féculents.
allez courage on réattaque une semaine.
caty
moi aussi je fais une recette un peu dans le genre, mais je suis d'accord avec emmacar, je crois qu'il vaudrait mieux mettre des haricots verts plutôt que des flageolets, si tu veux être très rigoureuse.
Bonnes vacances!!
Je ne sais plus revenir sur lancien site qui est clos definitivement, jai essaye a plusieurs reprise de te mettre dans mes amies, mais je ne sais si jy suis parvenu, encore ce matin, je ne sais si tu vas voir FLUX RSS mais a chaque fois que tu ponds un article, jy suis associe, pour moi cela ne me porte pas prejudice, mais personnellement je narrive pas a me mettre sur le FLUX RSS, ce nest pas grave, dailleurs je lavais perdu a cause du piratage de mon email, mais apparemment je crois avoir presque tout recuperer et jen suis fort aise, car cela ma pose pas mal de probleme, dailleurs je me pose la question si mon etat de sante ne provient pas pour une partie de ces ennuis que jai eu pendant quelques jours, cela commence a aller mieux mais je nai pas entierement recupere, je suis encore un peu vaseux, et jespere que cela ne durera plus longtemps, car avec ce soleil je voudrais sortir, mais pour aboyer tout au long de la promenade, pas gai, jai ete chez la cardiologue et il me faut passer un doppler pour quelle puisse se faire une idee de mon etat general, mais moi je sais pertinemment bien que apres cette bronchite je serais daplomb, comme avant. Sur ce je men vais te quitter en tenvoyant de gros bisous amical et te souhaiter une bonne journee plein de soleil et que tu reussisses a perdre les kilos que tu penses avoir en trop. Personnellement ce matin jaccuse sur la bascule 98,800 Kg. Petite perte mais les petits rus font les grandes rivieres.
Amicalement jacques2308
Bonne journée PATOU !