| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de patou30
aide blog-
houla houla !! lol publié le 17/10/2011 à 07:56
pas trop sage ce week end , et déjà vendredi j'ai profité de mon frérot et c'était pas régime
donc aujourd'hui faut rentrer dans les clous !!!
prévisions du jour :
matin : café au lait +4 madeleines ( en fait j'en ai pris deux de plus !!! )
midi : macédoine de légumes avec sauce crudités allégée + flageolets à la tomate + un bout de saucisse +une crème dessert +1 compote
gouter : une tasse de café au lait +un croissant en sachet
18h30 : une petite boite de thon à la tomate +3 biscottes
soir : macédoine de légumes +3 poissons panés + un yaourt
je sais je sais, ça fait toujours pas régime, mais déjà si j'élimine les crises de boulimie et que je ne mange pas plus , je pourrai être contente
allons y à petits pas , à chaque jour suffit sa peine !!
(7) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu aimes la macédoine à ce point ou tu as un stock à manger ? hihi ..;
Moi c'est la cata en ce moment ... Le moral est là pourtant, mais bonjour la malbouffe !!! Ce soir, j'ai mangé je ne sais pas combien de tartines beurrées (pain, biscottes..: une dizaine ?) ,et le repas va suivre (quiche) ... Hier c'était 3 snickers, et des tas de m&m's .. Avec le repas en plus bien sur !
bref, je ne sais pas du tout pourquoi je bouffe comme ça, ça m'agace ...
Bises à toi !
Bizzzzzzz
Effectivement çà fait pas trop alimentation équilibrée ms si çà te permet ds un premier temps de ne plus avoir de crises c l'essentiel !!
les crises de boulimie sont dût à un mal être alors il faut régler les problèmes qui font que tu te venges sur la nourriture ...je sais pas facile ms ns en sommes là aujourd'hui car les régimes s'est bien ms çà n'arrange pas ce qui nous rongent... pour moi c 100% psychologique je travaille sur moi même au quotidien parfois je craque com tout le monde ms je me sens mieux quand début d'année...
Courage bizzzzzzzzzzz
comment vas tu? et à la maison c est moins tendu?
effectivement si tu t en tiens à ton programme ca sera une bonne journée
bisous