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Blog de patou30
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prévisions alimentaire de jeudi publié le 13/10/2011 à 08:23
matin :1`demi bol de café au lait + 6 madeleines
10h30 : 1 tasse de café au lait + 2 gressins
midi : 150g de flageolets + 50g de tomate +100g de saucisse +1 crème dessert +1 compote
goûter : 1 tasse de café au lait + 1 croissant industriel
18h30 :2 tranches de jambon de poulet + 1 petit boursin +1 yaourt
soir salade d'endive avec jambon et emmenthal +1 crème au café
ok vous avez raison ça ne doit être ni très équilibré ni trop régime , mais si déjà ça m'évite les compulsions ce sera bien , puis on ne sait jamais je ne mangerai peut être pas tout !!!! surtout j'espère vraiment me tenir à cela ! puis pour le moment je ne veux pas me frustrer !!!
de toute façon je ne veux pas d'un régime qui supprime des aliments car je ne compte pas pour la vie ne plus manger de crème dessert par exemple
coucou katt pour aujourd'hui on va voir si je tiens
bisous et bonne journée
(4) commentaires
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tu verras tu arriveras ensuite à régler l'alimentation si tu te tiens déjà à des horaires .... chaque chose en son temps !!!
la semaine prochaine tu prévois de diminuer les "pâtisseries "(: croissant et madeleines...)
....et un autre petit changement la semaine suivante! ....
à plus!!!
Je trouve çà super que tu prévois tes repas à l'avance ms je dois dire qu'il y a bcp trop de sucre ds la journée...le problème c que tu ingères bcp de calories avec tout ce sucre et que çà te cale pas l'estomac si tu me permets de te donner un conseil si tu en as vraiment besoin au début prends du light ou remplace par des fruits que tu aimes.
Bizzzzzzzzz et courage