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Blog de patou30
aide blog-
je repars de zéro publié le 21/01/2012 à 08:31
à la pesée ce matin je me rends compte que je suis pratiquement au même point que l'an dernier à la meme époque
toute l'année je n'ai fait que voyager autour des 10 même kilos des fois plus près , des fois plus loin
du coup j'ai effacé mon historique de poids et je repars à zéro !!!
pour beaucoup de choses l"année n'a pas été totalement un échec , j'ai revu mon propre regard sur moi grâce à des amies , j'ai pris l'habitude de prendre soin de moi de faire attention à la façon de m'habiller
maintenant je compte vraiment perdre ce poids !!! d'autant que pour ma santé ce serait mieux , vu que j'ai déjà eu un infarctus et que d'autre part ma vie personnelle risque de prendre de nouveaux chemins , alors autant que je sois prête
donc vraiment je vais essayer de reprendre une nouvelle vie ,
pour le moment mes objectifs ne changent pas trop : stretching le matin , c'est bon pour mon dos , un peu de marche quand je peux et du vélo d'appartement , le plateau repas , prévoir mes repas d'avance ,lait corporel et massage du ventre , maquillage et parfum au quotidien ( ce sont des habitudes que j'ai déjà commencé à prendre ) et le plus dur : NE PAS GRIGNOTER !!!!
j'espère tenir la route cette fois !!!
(7) commentaires
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Bisous !
Tu vas les avoir ces kilos en trop. Tu verras.
oui tu les trouve en pharmacie ^^
certaines en hyper aussi
des gros bisous<3.......
ps oui ze te dirais looool (sui le cobaye) mdr
allez ma grande ........tu va y arriver.....question de volonté.........^^
astuce: si tu n'arrive pas à t'empêcher de grignoter..................
achète toi des barres au chocolat hyperprotéiné...................
des bonbons sans sucre.......... des chips light........des gâteaux alléger etc..... et boit bcp d'eau 1l5 minimum jour
comme sa 0 effet sur la balance et plaisir assouvie hihihi
des gros bisous<3...................
Courage miss! Ensemble, on y arrivera!
allez on se soutien, on continue, et a minima on essaie de se sentir bien
bon WE