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Blog de patou30
aide blog-
donc bilan de ces derniers jours : publié le 13/11/2011 à 17:38
grignotage : un peu quand même , surtout du jambon de poulet mais aussi du fromage : il va falloir oublier tout cela !
sport en gros 10 ou 15 minutes par jour : quelle flemmarde , j'avis dit 20 minutes minimum ( et encore je sais que c'est 30 normalement !!)
plateaux repas : oui ça je le fais et je trouve que c'est plutôt efficace
prévoir les prises alimentaires de la journée : oui , même si des fois je change , du moins cela me fait des repères , mais ce n'est pas touojours si facile !!
perdre 1 kilo par semaine : sans commentaire , mais vraiment sans commentaire , j'ai même un médicament qsui m'a fait prendre deux kilos : nulle !
1.5 litre d'eau par jour : j'avoue , pas tous les jours !!!
rire au moins une fois par jour , : oui , je suis super douée à ça !!
m'occuper de moi deux fois par semaine : masques et épilation , oui , ça je l'ai fait
moralité il ne me reste qu'à perdre du poids !!! lol
(4) commentaires
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en tout cas bon courage et tiens bon surtout bisous ma pat
Dès que tu iras mieux tu vas refondre...pas facile de faire régime quand on a la crève ...on compatit....
Courage et bisous. Claudine