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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
prévision de mardi publié le 01/11/2011 à 08:11
d'abord petit message pour katt , hier j'ai fait mes 20 minutes de marche !!!! et j'ai pas grignoté !
pour aujourd'hui les prévisions ça va être très aléatoires , car des amis viennent cet après midi pour le gouter pour fêter mon anniv !! chut c'est une surprise et ce sont eux qui organisent tout !!! donc je suis dans l'expectative !!
malgré tout je me mets quelques repères :
matin : café au lait + une tartine de pain + confiture
10 heures : 1 tasse de café avec du lait +2 biscottes natures !!!
midi : reste de petits pois + soupe de légumes + pâtes à la sauce tomate + 1 compote
après , ça , c'est le flou , mais au pire ce soir je mangerai un bol de soupe et une poire .
(10) commentaires
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biz
bon anniversaire.
bisous
Bon anniversaire certainement en retard !
bisous ma belle
Allez partante alors pour suivre ces quelques petits conseils ?
bonne journée, nous aussi on est invité pour un anniv, va falloir gérer !!
biz
je penserai bien à toi cet apres m' ...moi j'ai aquagym..... ( et oui !!! même aujourd'hui !!! ) ...et si la pluie veut bien s'arreter , j'irai marcher un peu ...voir la mer !! ..sur la jetée , c'est tout plat !! ..mais la mer est "dechainée " en ce moment ...et c'est joli! ...
moi, j'ai marché aussi et fais quelques "pompes verticales " !!! pour les bras !
d'ailleurs je pense en faire .....15..... chaque fois que je pense venir sur le forum ...ça prend pas trop de temps (LOL) et ce sera ça de gagner pour mes bras !!