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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
bouder et jeuner publié le 09/08/2011 à 09:34
comme mon chouchou faisait la gueule hier ça m'a coupé l'appétit et le soi je n'ai pas mangé
bonne façon finalement de compenser le petit reto ' très sage ) que j'ai fait le midi avec une copine !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Riz soufflé au chocolat, enrichi en vitamines et minéraux, Prune Reine-Claude, fraîche Déjeuner : Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Cannelloni à la viande, Tiramisu Goûter ou snack : Sucre blanc Verres d'eau : 12 Calories consommées : 832 kcal (4) commentaires
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J'espère que ton chouchou a fini son petit boudage ! AU final hier, ce fut une petite journée côté alimentation pour toi !
Oh, tu sais, j'ai pas l'impression de faire tellement de sport que ça ! Je ne fais que quelques abdos (et encore faut vraiment que je me force...) et mes 10 000 pas je les fais en moins d'une heure et demi de marche moyenne -pas trop rapide lol-... et nager, j'adore! Mais à part ça je ne fais pratiquement rien comme sport ! J'ai accepté le défi de Nanase qui dit que je dois faire minimum 2 séances de gym direct par semaine donc je vais le faire! mais il n'y avait pas le défi, je ne l'aurai sûrement pas fait ! bouhouhou! hihi ! Et je voulais te dire que tu t'améliores de jour en jour niveau sport alors oki peut-être que tu fractionnes en 10 minutes mais c'est super déjà ce que tu fais!! Sois fière de toi :-))) tu peux! Bisouuuus
...le pied par terre ...et gros petit dej : 1/2l de thé +1 petit morceau de pain + 1 produit laitier (yaourth ou fromage) + 1ou2 fruits de saison!!!! ....avec ça , je suis au top pour attaquer ma journée!!!!
le compteur de calories dis donc, il m'a l'air bizarre, ça me semble très peu le total de la journée non? le tiramisu c'est quand même calorique... (pas pour te culpabiliser que je dis ça, mais prends du recul par rapport au chiffre annoncé, dans un sens comme dans un autre!)
quels sont les exercices prévus pour aujourd'hui??? hihi
bonne journée! bisous