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Blog de patou30
aide blog-
déjà une semaine !!! publié le 30/01/2011 à 12:30
déjà) une semaine de passée !!! j'ai été pas mal occupée avec le boulot et la vie en général !!! du coup je n'ai pas été très présente , vraiment désolée les filles !!!
en plus je me péserai demain , car voilà deux jours que je zappe !!! on n'a pas idée
je ne crois pas avoir fait de gros excès cette semaine donc je pense que , au moins je n'ai pas pris !!!
mais , comme le dit une copine du site , il serait peut-être temps que je me mette au régime pour de vrai !!!
je crains comme la peste de me mettre au régime, parce que j'ai peur de l'effet rebond et je ne me vois pas être au régime toute ma vie , voilà pourquoi j'aurais préféré trouver un équilibre alimentaire,
mais après tout , avec tout ce que j'ai à perdre , il est sans doute urgent que je fasse la chasse à la graisse !!!
(5) commentaires
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le côté boulimie c'est ta psy qui s'en charge, donc gère le côté "alimentation classique et sport". une part de féculent, une part de légume, une part de protéines un laitage à chaque repas.
c'est faisable plein de gens le font et y arrive! courage ma belle tu en es capable!
gros bisous
Bisous. Claudine
contente de te voir de retour!
gros bisous
Entre nous, je ne suis pas au régime. Je fais attention, et je fais 3 ou 4 rapas soupe/fRomage blanc par semaine, j'essaie de ne pas me jeter sur les bons plats et TOUT DOUCEMENT en de ux mois, j'ai perdu 6 Kg. L'essentiel étant de les perdre DEFINITIVEMENT; C'est long, mais je pense plus efficace que se prive pour craquer ensuite. Alors "ne te mets pas au régime". Essaies peut être de faire quelques repas TRES ALLEGES AU NIVEAU CALORIE, mais surtout que tiennent bien l'estomac... et petit à petit nous les aurons ces kilos !!!
Bises