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Blog de patou30

aide blog

  		• pour une fois , un peu de sport
    publié le 08/08/2011 à 22:14

    une fois n'est pas coutume , c'était une journée sport , enfin pour quelqu'un comme moi

     

    deux séances d'étirements de 5 minutes pour s'échauffer

     

    deux séances simples d'abdo de 16 et 12 minutes

     

    20 minutes de vélo d'appartement

     

    et 70 minutes de marche tranquille

     

    hola !!! c'est moi ça ? lol

     

     

     

    (7) commentaires


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  • Auyama 
    publié le 11/08/2011 à 11:34
    Eh bien bravo je te félicite. Je m'en vais prendre exemple sur toi. Avant de partir à Haute-Nendaz, j'ai fait deux jours de suite des étirements et des abdos et j'ai senti que ça me faisait du bien...... je n'en ai pas refait. Alors promis je te suis à partir de demain. Courage.
  • Nanase 
    publié le 09/08/2011 à 08:03
    bravo bravo c'est super!
  • kattalin64 
    publié le 09/08/2011 à 07:09
    c'est super ...recommence aujourd'hui ...ne t'arrêtes surtout pas sur ta lancée ...et tu seras "contente de toi" ....RV sur ton blog ce soir!!
  • Catherine-G 
    publié le 09/08/2011 à 00:02
    Waouuuuu bravo ma Patou ! Youhou ! moi aussi demain c'est reparti pour une journée sportive parce que aujourd'hui cata niveau nourriture, je galère alala!
    Bisouuus
  • Marissa02 
    publié le 08/08/2011 à 23:56
    Waouh ma Patou ! Tu nous impressionnes chaque jour ! Franchement bravo ! Je ne peux pas rivaliser avec toi avec mes 35 minutes de tennis de table lol. Tu vas fondre ! Continues ainsi ! J'espère que tu continueras à faire du sport !
  • didouchou 
    publié le 08/08/2011 à 23:06
    et ben t attaques fort dis moi!!!!
    bravo
  • ROZY 
    publié le 08/08/2011 à 22:26
    bravo bonne soirée

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