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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
bilan calorique du jour publié le 07/08/2011 à 23:51
pour une fois , sans grignoter et sans avoir faim je ne m'en suis pas si mal tirée , même si le soir il reste des efforts à faire
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Pêche, fraîche, pulpe, Madeleine Déjeuner : Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Chipolata, cuite, Pêche, fraîche, pulpe, Chocolat au lait, tablette Goûter ou snack : Lait écrémé, UHT, Biscotte multicéréale, Confiture de fraise, Prune Reine-Claude, fraîche Dîner : Gouda, Pastèque, fraîche, pulpe, Pain, baguette courante, Steak haché 15% MG, cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1190 kcal (4) commentaires
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et tu devrais aussi , pour continuer à être contente de toi (...et tu le seras ! ) , marquer quand tu as fait une "ptite marche" ....et tu verras , l'aiguille aura bougé samedi .....