il va falloir que je trouve le bon équilibre ! parec que mon chéri a commencé le ramadan et une copine nous a apporté une assiette de gâteaux !!!!

lol du coup , moi je fais pas le régime mais le soir j'ai mangé des gateaux !!! c'est pas une bonne idée , surtout qu'hier j'ai eu déjà une fringale !

vous pouvez rire , appelons cela la complicité du couple: lui il jeûne et moi j'ai des fringales

donc attention je vais devoir supprimer les gateaux !!!

j'ai peur déjà de manger un peu trop le matin , en effet quand il se lève le matin pour le boulot à 5heures , et plus encore depuis hier pour manger à 4h30, ça me réveille parce que j'ai le sommeil léger et je ne me rendors pas

du coup à 5h30, marre de tourner dans mon lit , je me lève: j'ai vite faim et je déjeune , mais du coup comme je mange tôt vers 9/10 h j'ai de nouveau super faim

hier j'ai voulu résister , résultat top fringale ( mal au ventre , mains qui tremblent , malaise général ) et craquage !!

sinon d'habitude au milieu de la matinée je reprends un demi bol de lait et un fruit ou une tranche de pain , mais du coup j'ai peur que ça fasse double petit déj !!

petit point positif quand même hier j'ai quand même fait 20 minutes de vélo d'appartement et 20 minutes de marche : je sais bien que pour les grandes sportives que vous êtes cela n'est rien , mais pour moi c'est déjà pas mal !!!

voilà donc le petit souci du moment , j'espère que très vite je vais le résoudre et pour l'heure je m'en vais grimper sur mon vélo