journée tranquille et sans excès et sans me faire violence en plus donc ça à l'air plutôt bien parti !

depuis que j'ai mis mon vélo d'appartement dans la salle à manger ... ben je m'en sers !!! d'accord , ça ne fait que trois jours et d'un point de vue purement esthétique, ce n'est pas idéal , mais aujourd'hui par petites séquences de 10 minutes , j'en suis à 40 minutes , c'est pas si mal pour moi !

cet après midi temps de relaxation et petite sieste tranquille , quand une copine est arrivée , il y a longtemps que je ne l'ai pas vu et la première chose qu'elle m'a dit c' est "tu as maigris ! ça te va bien !"

wahou ! sympa ! c'est encourageant ! parce que pour ma part je trouve plutôt que ça ne se voit pas du tout . je suis beaucoup trop imposante pour que 8 kilos fassent une différence !! ùmais ça doppe la volonté !

après , elle me propose de m'épiler les sourcils ( ce que je ne sais vraiment pas faire ! ) et puis elle m'a fait tout un soin de peau et a fini par me maquiller , après je me sentais super bien , et on a passé 2 bonnes heures à papoter

prendre plus de temps pour faire mes soins , voilà quelques choses que je dois absolument faire plus souvent

j'espère aussi ce mois ci pouvoir retourner chez le coiffeur , voilà qui me fera du bien aussi

attention je prends soin de moi et je me maquille dès que je sors depuis la rentrée de septembre déjà ! mais y accorder un peu plus de temps et de façon exclusive , ça me semble être une excellente idée à creuser !!!