séance de rattrapage aujourd'hui , j'ai été toute sage , et quasi sans craquage , quand j'ai eu un petit coup de moins bien, j'ai pris une galette de riz et une tranche de jambon de poulet

en comptant les calories pour le moment j'ai tout bon et il ne me reste que le repas du soir à faire , je ne devrais pas dépasser les 1500 calories

en fait je vise plutot entre 1600 et 1800 , mais tout ce qui est en moins sans sensation de faim , c'est toujours ça de gagné !!!

en cas de faim j'essaye de grignoter ou plutot de me caler hyper léger , mais aujourd'hui c'est allé plutot bien !

côté sport en revanche , rien d'extraordinaire , juste 20/25 minutes de promenade à petits pas , mais c'est toujours mieux que pas du tout ! et comme je l'ai déjà dit je DETESTE vraiment tout ce qui est sport et exercices physiques !!!

du coup franchement ce qui ne représente rien du tout pour une autre , pour moi est l'égal d'un exploit mondial !!! marcher 20 minutes , même pas vite, c'est déjà exceptionnel en ce qui me concerne , voilà ... pas de quoi être fière

du coup depuis longtemps je veux m'acheter un podomètre , mais en ce moment , coté sous , c'est jamais le moment ! j'en avais un , mais je n'arrive plus à mettre la main dessus depuis 1 an et demi que j'ai déménagé !!! le pauvre a disparu avec moult autres objets du quotidien, mais je garde espoir de le retrouver avant d'en avoir racheté un !!!

allons, allons, douchette et repas puis j'irai faire un gros dodo , fini la grève, demain , il faut que j'y retourne !!!