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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
fruits et légumes publié le 20/11/2010 à 17:52
non, pas de changement de cap ! simplement , j'ai racheté des tomates et des épinards ce matin et des mandarines : mes premières ! j'espère ainsi pouvoir tenir mon objectif de 3 "végétaux" par jour !
je vais aussi tenter de prévoir mes repas à l'avance , ainsi , je pourrai gérer les légumes et les fruits , mais ce n'est pas touojours facile , question de sous, de temps,etc ....mais je vais essayer de faire ça tout de même .
voili , voilou , c'était l'idée du jour !
pour la pesée, ce matin , j'ai oublié !!! alors je remets ça à demain mais je n'ai pas l'impression d'avoir beaucoup perdu !!
(5) commentaires
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tous les midis, c'etait pareil : une poignee de pates ( souvent des pates à cuisson tres rapide, pour le preparer vite fait le matin quand j'ai pas encore faim ou bien le soir apres avoir mangé, bref, l'idee c'est de faire ton repas du midi quand tu n'as pas faim et tres rapidement). ensuite dans ces pates je mettais des proteines ( tres souvent du surimi ou du blanc de dinde/poulet en tranche). en plus du vert ( souvent des haricots verts ou des tomates, ou de la salade et enfin du fromage! ( j'aime trop ça pour m'en separer). donc tout cela fait une belle salade de pate. en dessert un yaourt avec du faux sucre et pour accompagner le repas deux wasas.
voilà , au debut je ne mettais pas de pates, et j'ai remarqué que j'avais tellement faim que je mangeais plein de gateaux dans l'apres midi.
alors qu'avec les pates , tout allait mieux. j'espere que ça va t'aider. bisous
oui les repas à l'avance c bien et ça peut aider. ou alors moi ce que je fais je mets juste ce que je dois manger sur la table et voilà.
allez courage on va y arriver
bon dimanche
Vivement la fin du booster que je puisse savourer des fruits!!
Moi, je ne mange pas à la cantine avec les enfants, ni les mêmes repas, car s'ils sont très bien pour des galopins qui cavalent toute la journée, ils sont trop riches pour des adultes qui ont terminé leur croissance depuis longtemps!!! Donc je porte ma gamelle tous les jours et c'est vrai que ça limite!!
bisous
Les clémentines à moi ça m'aide beaucooup à manger plus de fruits! mdr!! :))
Yes c'est pas facile facile tous les jours de prévoir j'y arriverai pas non plus!
Bisouus
je te fais un gros bisou.