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Blog de patou30
aide blog-
à la veille d'une nouvelle semaine , d'une nouvelle bataille publié le 14/11/2010 à 18:10
finalement , j'ai craqué et je me suis pesée ce matin , ouf , rien perdu , rien repris !!! c'est déjà ça et ça me donne la pêche pour continuer
quoi que.... à midi j'ai attendu mon mari pour manger , bref , il a fini d'aider son copain à 13h15 résultat j'ai fait une crise de fringale et j'ai englouti au moins 20 chips en préparant le repas !!! joli début
en compensation cet après midi je n'ai pas gouté , d'ailleurs , comme on a mangé tard, je n'avais pas super faim , repas pas très diététique d'ailleurs : tomates à la croque au sel , purée +2 saucisses +1 gateau au chocolat
pour ce soir ce sera salade et pates , oui , c'est pas idéal , mais on n'a plus beaucoup de sous alors on fait avec les moyens du bord , et en dessert yaourts
à la veille d'une nouvelle semaine , que je veux plus sérieuse que mon dimanche , il est temps de refaire une petite récap de mes résolutions :
- continuer de tenir mon carnet alimentaire
- zéééééroooo craquages !!!!!
-10 minutes de sport par jour , c'est peu mais pour le moment , je ne les fais pas !!!!
- au moins 3 fruits et légumes par jour , c'est pareil c'est pas la norme, mais je ne les mange pas actuellement !!
- boire 1.5l d'eau par jour ,
- manger lentement
- bien mâcher -
- poser la fourchette toutes les 2 bouchées
me voilà donc dans les strating bloks , j'ai vraiment envie que ça marche cette fois !!!
(2) commentaires
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Aller, une nouvelle semaine qui commence ! Alors on se booste ! On se motive :)! Plus de chips ni pour toi, ni pour moi ! (Ewi) Et un peu plus de sport! Je commence à 10h ce matin, donc j'ai le temps de passer un peu vous voir :) J'espère moi aussi que cette fois ça marchera !! On va y arriver.
Bisouus!
Bisous. Claudine