trop bien !! c'est les vacances , je vais pouvoirme reposer et travailler un peu aussi pour la rentrée quand même

ce week end c'est tranquille donc coté régime cela devrait aller

j'ai fait redemarrer mon programme à partir de lundi , et en même temps je suis aussi celui de ligne en ligne qui est très sympa aussi , moi j'ai besoin d'être guidée pâs à pas comme ça

euh .... quand même lundi c'est pile le jour où mon frère vient nous présenter sa copine , pas terrible comme premier jour de régime , ....lol

non mais quand même je ferai attention , j'ai prévu un tajine , ce qui est plutot riche en légumes , comme j'ai dit à une copine reste plus qu'à gérer l'apéro avec des batonnets de surimi et des tomates cerises

le oups !!! c'est le gateau au chocolat trianon de carrefour qui est vraiment trop trop bon ..... mais juste un petit bout alors !

sinon avec mon beau cahier tout neuf , quand même dès ce week end j'ai repris les choses en main : d'abord je recommence mon carnet alimentaire avec une colonne pour les remarques et les changements à envisager

pour le reste je reste vigilante à manger lentement et à poser ma fourchette toutes les deux bouchées

ah oui sinon , voilà de quoi vous faire rire , je suis si peu sportive que pour y aller doucement j'ai juste prévu , 20 minutes de marche ou 10 minutes de vélo d'appartement , mais pour tout dire , aujourd'hui je me sens tellement fatiguée qu'après les courses et le ménage , je ne sais pas si j'en viendrai à bout !!

ok ok , vous pouvez bien rigoler , je l'ai bien mérité !!!