| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de patou30
aide blog-
allez au boulot publié le 17/10/2010 à 18:40
allons allons j'ai essayé de faire de ma journée un journée de test positif !!
pour le moment je suis plutot contente de moi !! d'abord je me suis pesée et finalement , c'est moins pire que je ne le craignais !!!
ensuite j'ai surveillé mon alimentation jusqu'à maintenant , je n'ai pas oublié : grande victoire !!!
je n'ai eu aucun craquage , hip hip hip hourra !!!!
j'ai ressorti un cahier pour relancer mon carnet alimentaire dès demain , voilà qui est d'une aide précieuse je trouve
enfin je me sens toute gaie de reprendre cette perte de poids , alors j'espère bien réussir à suivre le bon chemin
et au fait vous aurez noté aussi que je reprends l'habitude ou du moins j'essaie, de passer tous les jours sur le site pour bloguer mes impression de régime et surtout plus si affinités lol
bisous
(7) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Que je suis CONTENTE de tes bonnes résolutions, et ton blog me FAIT SUPER PLAISIR, plein de couleurs, et plein de MOTIVATION.
Aller, GO GO GO ! c'est PARTI !
Très gros bisous, et encore BRAVO
Violette
bisous!
Non non non ! Je ne te détourne pas de ton droit chemein ! On peut se mettre devant la télé vautrée sur le canapé , ou aller prendre un bon bain ou feuilleter des magasines.. Bref, se tenir éloignée du frigo ou des placards ...
Bises, bon courage !
PS : et important aussi : pendant les repas, apprécier ce qu'on mange, y prendre du plaisir.. Sinon, on mange plus .. et sans plaisir
Exemple : hier soir j'ai fait une galette maison .. Bien chargée, et super bonne ... La première moitié, je l'ai englouti un peu vite .. Je me suis dis STOP, prends le temps ,c'est super bon ! (c'est comme si je ne m'étais pas rendue compte avant que c'était bon ....) Alors j'ai pris le temps de déguster ... Et c'est comme si ça me remplissait "mieux" le ventre .. Et au moins je sentais bien le bon gout de cette galette. Je suis (quasi) sure que si j'avais tout fini vite, j'aurais été moins rassasiée ! Et pas satisfaite finalement de ne pas avoir pris le temps de déguster , donc besoin de compenser .. par autre chose !!!
La boucle est bouclée ...
BIZZZ
trop bien! tu vas y arriver patou! c'est sur!! tu es bien partie, ça se sent.
en plus tu t'es pesée et tu vois, ce n'est pas horrible comme tu le pensais, alors je susi sure que cette semaine tu vas perdre un peu. ça va te motiver et tu vas rentrer dans un cercle vertueux!
yessssssssssssss