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Blog de patou30
aide blog-
bof index glycémique journée publié le 27/04/2010 à 20:31
pas glop la journée index glycémique du jour !!!
mais toujours zéro craquage!! j'ai grignoté du chou fleur tout à l'heure pour tenir jusqu'à 22h heure du repas et encore ....
j'explique , ce matin café terrasse avec une copine , puis midi est arrivé :
ok pour un plat du jour en terrasse du carré d'art ?ok
au menu pavé de boeuf , ça va et.....pates à la provençale ! aïe les pates !!et une orange en rentrant
après on a rejoint mon chéri pour boire un café puis retour à la maison
ce soir mon chouchou est au foot jusqu'à 21h (d'où le chou pour pas craquer) et une copine doit passer après son cours de danse
au menu ravioli au saumon (aïe) à la crème et salade + tarte (aïe) ( toujours des restes des dernières courses avant que je décide de me mettre au régime , puis on avait du monde ce week end ... bref)
donc c'est une journée ratée pour le régime même si je ne prends pas de tarte et si je n'ai pas fait d'excès , tout cela est plein d'index glycémiques hauts
espérons que la balance ne sera pas trop fachée
en plus honte sur moi , je dois aller dans mon groupe que je n'ai mangé qu'un fruit sur les trois du défi ..... j'y vais de ce pas
(8) commentaires
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kani publié le 29/04/2010 à 08:16bisous bisous je file au boulot
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kani publié le 29/04/2010 à 07:55salut ma belle, pas trop de nouvelles ? espère que tu vas bien ! j'ai su que tu as rencontré easy piano , c'est super sympa !!! bon alors tu en es ou ?
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JACKICOTTE publié le 28/04/2010 à 18:04Oh Patou ! Ne te prends pas le "chou"... peut-être faut-il te faire un régime asperges et gariguettes ... pas de problème, tu ajoutes à çà un bon fromage blanc à 20% maxi sans crème ajoutée ! lorsque ton Chéri n'est pas là pour manger avec toi ! Je reconnais que çà peut être un peu dur pour certaines ! Moi cette semaine, je pense que le pèse-personne ne sera pas satisfait ... mais il faudra qu'il s'y fasse ! Bisous à toi Patou et bonne fin de journée !
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Auyama publié le 28/04/2010 à 13:28Coucou Patou, eh bien alors qu'est-ce que c'est que toutes ces pâtes quand on suit un régime à index glycémique bas ? Dépêche-toi de terminer tes réserves et fais tes courses. Aujourd'hui, tu manges des légumes et des fruits, ça compensera un peu. Allez bon courage et bisous. Claudine
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petitange0404 publié le 28/04/2010 à 09:25coucou ma belle dis moi peux tu m'expliquer en quelques lignes ce qu'est concrètement le régime à index glycérique que tu fais cela m'intéresse bisous et motivée motivée motivée ok ok ok ok ok ok OK ok
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flavie78 publié le 28/04/2010 à 09:20coucou m'dame, bravo pour ton zero craquage ! moi ce soir mac do alors on va tache detre raisonable malgre tout bizouuu bonne journee à toi et merci pour tes passage frequent que japprecie et remarque ;) bisous bisous ensoleile de paris
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kani publié le 28/04/2010 à 08:15allez ne craque pas , c'est une journée de plus !!! allez
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kani publié le 27/04/2010 à 20:40bon ....hummm .....comment dirais je , pas de craquage, mais 2 bons repas ! alors demain, soupe de légumes à volonté, le midi et le soir, et fruits et oui fruits à volonté!!!! bon quant à moi j'ai dépassé de 3 points mon régime ww, en fait j'ai tapé dans ma réserve !!! bon allez demain de gros gros gros efforts !!! promis ??????
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