bien bien , pesée minable, - 200g , je compte ça pour rien , je n'ai pas dû faire assez d'efforts cette semaine , mais je ne baisse pas les bras et je continue !

hier nos amis sont venus pour la galette, nous avons passé un excellent moment , et ils ont un bb qui est trop mignon !!!

ce soir ça va être soupe de légumes , car à midi on a mangé des pates , demain ce sera soupe et petits pois et demain soir il faut que je regarde mon placard ! en ce moment coté sous , c'est plutôt la dèche et le mois de fèvrier aussi , alors je ne fais pas de grands projets !!

donc dès demain je continue , jolie table, petites assiettes, boire , manger lentement , chasse au soda ( mais je garde mon petit verre du soir pour le plaisir )et j'essaye de manger deux fruits par jour ( tant qu'il en reste lol!! )

aujourd'hui je suis sensée positiver : donc je ne vais pas dire "qu'en général je manque de motivation" je vais dire plutôt : " j'apprécie parfois trop les bonnes choses "

quant à trouver 3 phrases positives à dire sur moi , ce n'est pas évident : je pense que je suis plutôt compréhensive , j'évite de blesser les autres ,je sais apprécier les petits bonheurs de la vie !!! voilà , mais ça a pris un certain temps !

en fait c'est des petits exercices que je trouve dans un bouquin sur le bien être , j'en ai plein et pourtant je suis jamais vraiment bien quand même , mais ça va venir !!!

et hop à l'assaut d'une nouvelle semaine , en espérant faire mieux que celle-ci !!!

et j'ai failli oublier de préciser que je suis guérie, donc la semaine prochaine, pas d'excuses !!!