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Blog de patou30
aide blog-
lundi assez bon indice de satisfaction publié le 22/11/2010 à 21:24
dans l'ensemble je suis plutot contente de ma journée : courgettes , mandarines, macédoine et tomates, j'ai fait mon plan "vegetables"
nomination d'un élève dont le métier est : me rappeler de boire à chaque changement de matière, et ça a marché , j'ai bu toute mon eau !!
j'ai marché dix minutes à midi , donc j'ai fait mes 10 minutes de sport même si c'est pas énorme !!
sinon, étirement , soins personnels, parfum, maquillage , je ne m'enn suis pas trop mal sortie , bon j'ai pas fait la relaxation , mais au coucher on peut toujours en faire quelques instants mêùme si ce n'est que cela
sinon , je pense que je vais aussi essayer de faire attention aux portions et par exemple pour commencer, laisser un peu dans mon assiette , mais déjà ; je suis satisfaite de ma journée , et tooute motivée pour continuer
vraiment , j'espère que cette fois je suis dans le bon wagon !!!
(4) commentaires
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Waaaaw! Troooop bien ! Attends, je trouve que ta journée a été très bien ;))!! Je vais te suivre dans ce cas! :)) Quelle bonne idée ! L'élève qui te rappelle de boire! ça c'est sympa! :))! Les 10 minutes de sport et la journée végétables!!! MAIS C'EST PARFAIT j'ai envie de dire :)) Super!! Continue comme ça ! Waw! Trop contente pour toi ma belle! C'est super:)) (je radote non? mdr!!)
Bisouuuus !