| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de patou30
aide blog-
jour 1 du régime publié le 18/10/2010 à 18:56
pour une première journée je suis plutot satisfaite .
déja coté "bouffe" : ce matin , café au lait et deux tartines beurrées ( une aurait suffit c'est certain ) , midi : 2 cuillère de pates avec rapé et un yaourt ( j'adore les pates ) , gouter : 1 barre chocolat ( hélas j'ai abusé et j'ai pris deux carrés de plus par simple gourmandise
) , au programme du soir : oeufs brouillés et courgettes + un morceau de painvous pensez certainement que cela fait beaucoup , mais pour moi c'est déjà un bel effort car j'ai un appétit d'ogre !!!
de plus j'ai remis aujourd'hui mon carnet alimentaire au gout du jour ,cela ne peut pas faire de mal de noter un peu ce qaue l'on mange et notre ressenti ainsi que les remarques que l'on peut se faire !
au final le bilan de ma journée me semble plutot positif
moi par contre je suis plutot fatiguée , heureusement les vacances approchent et j'es profiterai pour me mettre en avance dans mon boulot ....sans oublier le régime !!!
bisous les filles
(7) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bises, bon courage pour la suite sous la grisaille de la toussaint .... :-(
je ne trouve pas que ça fait beaucoup ton alimentation, au contraire moi même j'aurais du mal à tenir en ne mangeant que si peu! ne te restrains pas trop, ça pourrait entamer ta motivation
tu connais la chrononutrition? peut être que ça pourrait te convenir
gros bisous
merci de ton com tu es motivée c'est super!!!!!!
il faut continuer ainsi et il serait bien de te mettre des quantités dans ton programme alimentaire,genre 200g de legumes 30g de fromage ça serait top pour toi!
personne n'a à juger si tu manges trop ou pas assez car nous toutes nous faisons des erreurs sinon nous n'en serions pas là!par contre encourager et soutenir ça OUI!
gros bisous ma belle,
je crois que ton binome est Saphira elle est déçue de sa premiere semaine de de fait elle ne veut pas faire le défi,peux tu aller la booster un peu s'il te plait?je l'ai fait ce matin mais bon...
NAth
Bravo pour cette journée !!
Continue comme ça ma belle!
moi ça me semble pas beaucoup, c'est hyper bien je trouve!
continue comme ça gros bisous
merci de tes passages réguliers sur mon blog et pour tes gentils messages :)
dis, je lisais tes menus, c'est un peu léger non ?? tu devrais ajouter un peu de fruits et légumes et un peu de protéines, non ? Sinon tu seras encore plus fatiguée et très vite
faudrait pas que tu tombes malade :(