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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
régime jour 1 publié le 26/04/2010 à 09:36
bien bien , reprenons tout à zéro, aujourd'hui je reprends le régime
objectif de cette première journée : ne pas craquer et ne pas grignoter
je vais essayer d'appliquer le régime "index glycémique", mais d'abord je dois finir ce que j'ai dans le frigo à savoir un plat de quenelles in,terdites
bravo pour les quenelles achetées la semaine dernière , mais je ne vais pas les jeter , alors en les mangeant qu'avec des aliments de bas indice peut-être que ça ira
mais après ça au régime sérieux !!! j'ai 35 kilos à perdre quand meme!!!!!
autre objectif pris avec un groupe du site , manger 3 fruits par jour ,ça ça va être un peu plus dur mais je vais essayer
et bien sûr le fameux verre d'eau en plus
(7) commentaires
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Mon livre est sur les thérapie comportementaliste et cognitive je ne connais plus l'auteur mais je l'ai commandé il devrait pas tarder a arriver.
Je l'ai déjà pris à la bibliothèque je n'ai lu que le début mais il me parle beaucoup.
Sinon j'ai acheté le Cohen, Dukan, montignac je crois et le regime pour les nuls je crois que c'est tout.
Et ça ne fait pas maigrir bien sûr
Je m'y remets à fond dès la sem proch car cette semaine, avec le décalage horaire, pas la force de faire du sport...je vais faire attention coté alim mais sans promesses pr cette semaine!
Allez miss, motivation, motivaion!
courage!
bisous biosus