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Blog de patou30
aide blog-
tournoi ou pas tournoi publié le 21/01/2010 à 20:22
je tombe encore trop souvent dans les griffes du grignotage !!!!
j'essaye pourtant de résister et j'y réussi assez bien toute la journée
mais c'est le soir que la machine grippe , quand je rentre du boulot vidée et épuisée
je sais plusieurs copines m'ont conseillé le sport ou de m'occuper , mais pour le sport je suis trop fatiguée et démotivée et même occupée je peux grignoter et picorer à droite et à gauche
j'ai aussi tenté la pomme ou le fromage blanc mais ça ne compense pas ma recherche de bon et de réconfortant
coté stress je suis instit alors je fais un boulot qui me vide chaque jour de toute mon énergie , mais c'est cependant un boulot que j'aime , le serpent se mord un peu la queue
problème aussi ces crises de grignotages peuvent facilement tourner à l'épisode boulimique où je mange et me fais vomir plusieurs fois dans la soirée sans être jamais pleinement satisfaite: quand je me vide , je suis en manque et quand je me remplis je ressens le trop plein , toujours le fameux serpent qui se mord la queue
vous aurez compris que volonté et ténacité ne sont pas mes qualités premières ......tounoi ou pas tournoi hélas
(8) commentaires
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bisous
Merci pour ton soutien !!
Et toi ta pesée ??
Aller, courage, tu vas y arriver !!
Bisouuuus !
En tous cas ne baisse pas les bras !!!!!!
Passe une bonne soirée.Bisous.
Et si tu allais te balader tranquillement ?! Dehors, l'été. Faire les boutiques, l'hiver (pas forcément pour les fringues, mais les bouquins, les décos, etc. sans forcément acheter, juste se balader tranquillement en flânant.).
Et si tu t'offrais un soin ! Un massage ou quelque chose dans le genre ?! Après une journée de boulot, on peut dire que c'est idéal ! Réconfort sans nourriture !
Va voir un film au cinéma ! Boire un café dans une joli brasserie !
tout comme toi j'ai des crises il faut s'accrocher pour l'instant je ne craque pas mais je suis trés occuppée. d'ailleur je me laisse pas le temps de penser je fais un planing du jour avec heure etc... bien menée ce week- end tu ferras moins de 100 moi j'y crois allez courage !!!!!!! allez bon courage demain vendredi bientôt en repos c'est parfois plus dur mais on résiste on garde le sourire on est fière !!!!!! biz !!!!!a+
la boulimie c'est combler le vide de quelque chose d'affectif par la bouffe... donc il faut trouver ce que tu cherches à combler, et lutter contre ça
courage Rome ne s'est pas faite en un jour, un pas puis un autre à la fois!
gros bisous