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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
une amie vient de me donner un excellent conseil publié le 20/01/2010 à 04:49
une amie vient de me donner un conseil qui me semble excellent : trouver une qualité qui mette en avant ma capacité à résister à la "bouffe"
oui mais voilà je n'ai pas trouvé !!! j'ai toujours un peu du mal avec les qualités
et vous quelles sont vos qualités qui vous permettent de vous "calmer coté nourriture " ?
pas si facile comme question , cherchons ensemble
et surtout à bas les kilos !!!!
(14) commentaires
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maintenant je suis prète a me battre voila ce qui me motive a ne pas grignoter. bisous et courage patricia :
je pense que la qualité c'est L'estime de soi. voilà.
pour moi si je craque, je saute sur la bouteille d' eau, heu pour boire hi hi, pas pour faire du sport.mais comme je ne suis pas une grande mangeusenc pas d' envie.sinon c' est partir de la maison et faire une petite marche.
courage, à toi, bisous
j'ai pas de réponse mais je cherche, je cherche et si je trouve, et ben ce sera la fin de mon calvaire avec les kilos peut-etre.
et toi finalement tu as trouvé?
bisou et courage moi aussi j'ai l'espoir d'y arriver un jour.
bonne journée
Bonne soirée.Bisous
Perso....je lutte, comme au sport. Je me mets dans un état d'esprit ressemblant à qqn qui pratique un art martial. CONCENTRATION ET FORCE MENTALE d' ACIER!!! Je me répète et re répète dans ma tête (comme là tout de suite): Non je n'ai pas faim, non je n'ai pas faim, non Mr estomac, c'est pas toi qui décide quand je mange, c'est ma tête.
Voilà mon truc perso. Mais ça marche à condition d'être bien dans sa tête quoi.