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Blog de patou30

aide blog

  		• voir la nutri
    publié le 28/02/2010 à 13:11

    voir la nutri ça m'a remontée pour le régime et j'ai décidé de m'y remettre comme il faut :

    éviter les grignotages

    ne pas me baffrer ( très dur ça )

    me faire de jolies PETITES assiettes et poser la fourchette régulièrement

    remplacer le calorique par du moins calorique

    Voilà pour le début on verra la suite après , mais là je suis décidée

    (8) commentaires


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  • Roxy59 
    publié le 01/03/2010 à 12:54
    Hello!!! ca fait plaisir de voir que tu reprends le dessus!!! c est vrai que ca fait toujours du bein d entendre de bons conseils ca permet de se fixer de nouveaux objectifs!! bonne continuation patou!!
  • lila_ami 
    publié le 01/03/2010 à 08:34
    bonjour pat! tu es de nouveau motivée ; tu verras tu vas y arriver ! et puis on e
    es là pour te soutenir , alors courage pat ! passe une bonne journée
  • Isab71 
    publié le 28/02/2010 à 21:44
    Pour le "rabachage" : je ne parlais pas que pour toi ! moi aussi faut que je me rabaache les choses sans arrêt, ou que d'autres personnes me les disent (ou que je les lise ici plutôt ...) pour avoir le déclic !
    bises
  • Noulette 
    publié le 28/02/2010 à 21:43
    Etre soutenue est bon pour le moral et la motivation ,tres bien de se faire une jolie assiette et c'est vrai qu'il faut prendre une assiette plus petite ,je ne l'ai toujours pas fais mais il vas falloir que j'essaie !!!!! un autre truc consiste as photographié tout ce que l'on mange dans la journée et de faire le bilen le soir!!!!! Bisous.
  • bri10 
    publié le 28/02/2010 à 20:54
    bonsoir
    et bien te voilà rebooster c'est trés bien et avec tous ces petits trucs un nouveau départ.
    GROS BISOUS N OURS
    BRI
  • Isab71 
    publié le 28/02/2010 à 15:44
    De bons conseils sont toujours bienvenus ! ... Même si on les connait déjà !!!!
    C'est comme pour les enfants : faut rabacher pour que ça rentre !!! ;-D
    C'est le déclic qu'il faut ...
    Bises, bon dimanche !
  • kakifruit 
    publié le 28/02/2010 à 14:30
    Coucou merci pour ton com ! tu m'as l'air motivée c'est super ! petit à petit on va y arriver !!!! courage ! bizzzz
  • Nanase 
    publié le 28/02/2010 à 13:38
    c bien que ça te booste, vas-y tu peux y arriver même si ça demande des efforts! regarde tu es bien passée sous les 100, alors petit à petit, le 95 sera à toi!
    bisous

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