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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
pour carole publié le 17/01/2010 à 20:41
voilà mes menus du jour comme promis
matin :café au lait sans sucre et 4 biscottes + un peu de confiture
midi : haricots verts ,champignons marrons +1 escalope de dinde +2 kiwis +1 chocolat de noel ( non prévu au programme du régime )
gouter : 1/2 café au lait +2 biscottes confiturées +des noisettes ( j'ai pas compté)
soir : choux de bruxelles bouillis (j'adore)+ 1 boudin blanc (que j'ai décongelé) +1 poire
demain
matin :idem
midi: flageolets et tomates +poulet roti ( le blanc seulement pas le délicieux crousti doré )+1 yaourt et 1 orange (j'ai le droit )
gouter: 1 yaourt et 2 mandarines ( je finis tard)
soir :flageolets aux tomates +poulet roti +1 poire
(2) commentaires
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et côté sport?... tu fais quoi?...
force samourai :p
bisous bisous
moi aussi j'aime bien les choux de bruxelles bouillis avec un peu de sel dessus. y-en a pas bcp qui aiment ça!
allez bon regime, bonne journée, bisou!