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Blog de patou30

aide blog

  • on y re re re retourne
    publié le 22/08/2009 à 12:09

    En , faisant le tour des blogs , je me suis un peu remotivée .

    Je sais il y a toujours la bête qui rode , je la sens , mais justement , faire un peu attention à moi ce peut-être une façon de la combattre

    D'abord je vais aller peaufiner mon épilation des sourcils , faite par ma copine , car moi je suis nulle à ça , ensuite j'ai ressorti un nouveau carnet alimentaire

    Suivant l'exemple de Kelly je me suis donnée des objectifs de poids avec des petites récompenses et je refais aussi mes objectifs concernant mes mauvaises habitudes alimentaires !!!!

    pour cette semaine c'est parti pour la lutte contre le grignotage , mes stratégies  : manger à heures fixes et me prévoir deux en-cas le matin et l'aprèm

    à suivre ......

    (4) commentaires



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  • kellyshine 
    publié le 25/08/2009 à 10:04
    Coucou et merci, moi aussi je te fais des ptits bisous.
    Je suis contente que tu prennes exemple sur moi, des petites récompenses cela motive mais bien sur il ne faut pas tricher. Par exemple, mon 1er objectif est le coiffeur dés que je serai à 84,9kg. Et dieu sait que j'en ai besoin mais je n'ai pas craquer il faut que j'attende encore un peu je suis à 85.2kg mais d'ici la fin de semaine je pense que cela sera ok, pile poil pour la rentrée.
    Et c'est vrai que je voulais y aller avant mais j'ai tenu et mission presque réussi.
    Allez ma petite patou, tu vas y arriver, je vais te suivre et te motiver à fond.
    Gros bisous
    A+
  • nilia 
    publié le 24/08/2009 à 23:07
    salut patricia!!!! aller fo être motivé pense au zoli corps que tu auras et la satisfaction personnelle que tu ressentiras.....
    et pr les objectifs c'est génial comme idée. c'est ce que j'ai fait : 1er un flan, second un jean.... et troisième pas encore atteint mais je n'y ai pas réfléchi... je pense plutôt à un 4e objectif lol... mais en tout cas c le système de la carotte et ça marche!!! alors tu na plus qu'a penser à tes récompenses.... ac te motivera dors et déjà!!!
    en tt k tu peux compter sur mon soutient.... si tu as des questions et bah si je peux t'aider je le ferai....
    bisous a très vite!!!
  • BALKISSA 
    publié le 22/08/2009 à 23:39
    Bisous ma patou, je suis contente de voir que tu arrives à nouveau à te repositionner devant ton programme alimentaite..N'oublie pas , tu peux avoir parfois rechûtes face à ton combat mais celà ne doit pas t'empêcher de poursuive sur cette voie...Ton moral s 'en ressentira et puis bientôt la rentrée, tu vas être bien occupée avec les enfants, épuise toi à ton travail, celà t'aidera à ne pas trop penser à ton régime...Je te remercie pour ton com, celà me fait toujours plaisir...Je pense que lundi , je vais un peu revoir mes instits qui vont faire du va et vient dans les classes...J'espère que tu ne stresse pas trop..et que cette année ,les enfants seront un peu moins bruyants (hihihi j'en doute un peu , mais faut bien rêver..(lol)..Profites bien des derniers jours, le soleil est encore au rendez vous mais moins chaud, celà nous permet de récupérer de nos nuits où l'on avait trop chaud pour dormir...Je te fais pleins de gros bisous et prends soin de toi..
  • Noulette 
    publié le 22/08/2009 à 23:18
    Bien tes stratégies ,faut les suivre et ne pas oublier de réduire les matieres grasses et le sucre ,boire et se faire plaisir en mangeant de bonnes choses
    Bonne soirée.Bisous.

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