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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
re 103 kg publié le 31/07/2009 à 11:22
au sortir de ma crise dépressive , certaines choses que j'ai dites à une amie me semblent évidentes :
_ d'abord je vais tabler sur l'organisation , pour pouvoir faire ce que je veux et ce que je dois faire !!!!
_ ensuite je vais apprendre à apprivoiser mon corps , par davantage de soins,et de la relaxation et un peu de sport .....j'ai dit un peu !!!!
_ enfin une question m'est venue , si je suis grosse depuis 40 ans , ça serait pas des fopis prce que je suis comme ça?
OK je dis pas que je laisse tout tomber et que je m'empifffre , mais bon je peux faire attention , essayer d'équilibrer et voir comment réagit mon pauvre corps au lieuy de passer mon temps à le torturer et à le haïr
c'est parti !!!!!
(4) commentaires
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Je pense très fort à toi et je t'envoie tous pleins de gros bisous
Je crois qu'il est important dans un régime d'avoir de l'estime de soi-même ... Dans un régime et dans la vie en général d'ailleurs, histoire de se sentir bien dans sa tête ... Et c'est certaienement pllus difficile de changer ce qui se passe dans sa tête, que ce qu'il peut y avoir dans l'assiette ...
Je t'envoie plein de gros bisou.
un régime , c'est du long terme et pour nous du très long terme, il y a des moments ou l'on perd plus vide que d'autres et des moments ou rien! c'est rageant mais surtout il ne faut pas stopper les efforts! par contre je te lis " et tu reconnais torturer ton corps!" alors ton régime ne t'est pas adapté! il doit se faire en douceur , certes un rééquilibrage est nécéssaire mais pas une torture car dés que tu arrêtras tu reprendras 2 fois plus!!!
c'est pour cela que pour moi fricker me réussi car je mange plus maintenant et mieux que avant! mais chasser le naturel il revient au galop et hop stop à la perte voilà!
bon courage pour ton moral, ! mais si tu arrives à trouver ton équilibre alimentaire tu verras il ira mieux!
voilà j'avais envie de réagir à ton message bonne continuation!