d'abord je vais terminer à 1465 calories , chocolat du soir compris donc j'espère que je retrouverai ça sur la balance demain !!

petite journée tranquille , ce matin j'ai occupé ma marche à aller chercher mes résultat de prise de sang , avec qq détours ça fait tjrs 40 minutes pour la journée ( j'entends pouffer les sportives !!! )

comme d'hab , mon bilan est ok , sauf les trigly qui n'en font qu'à leur tête , il va falloir que je repense mon alimentation coté sucre !!!

ce qui est assez rigolo c'est que quoi que je fasse mes resultats pour le cholestérol, le diabète et les trigly restent dans dans leur fourchette ,je mange je mange pas , je fais attention ou je me gave tout ce petit monde s'en fiche royalement et vit sa vie de manière autonome !

chaque fois je suis déçue !!! que diable un effort non d'un chien !! que mes efforts se voient ! non rien !

déjà j'ai passé 1 an et demi où je me gavais de coca et cet été j'ai dit stop : j'arrête le coca et je l'ai fait ben ça n'a eu d'incidence ni sur mon poids ni sur mes analyses , alors si c'est ça , moi aussi je vais faire ma petite vie de mon coté et toc !! lol

sinon donc pas grand chose , sauf aller acheter un cadeau et de quoi mitonner un petit repas d'amoureux à mon chéri pour la saint valentin !

d'abord il a dit qu'il voulait pas faire la saint val que c'est commercial et tout ça , c'est vrai mais c'est comme un jour spécial en plus ! mais bon je vais pas le forcer à faire la saint val , ça gache un peu !

je croyais que c'était pour compenser la saint valentin qu'il m'avait emmenée manger le tajine mardi ! c'était bien .

puis ce matin il me dit " tu sais j'ai pas bcp de sous alors pour la saint val tu n'auras qu'un petit cadeau " chouette un cadeau de saint valentin !! gasp! moi j'en ai pas !!

c'est vrai qu'on n'a pas bcp de sous en ce momen,t alors je vais préparé un petit repas à la maison , il a eu le choix avec ce qu'on a dans le frigo et le congél , il a choisi le tajine maison , avantage là je sais ce que je mets dedans !! ( pour le régime je veux dire ! )

et comme j'avais aussi une idée d'un petit cadeau rigolo pour lui je suis allée le cherché pdt qu'il était au foot ( si je faisais autant de sport que lui ! bé j'aurais la taille mannequin comme lui !!! )

sionon pour la journée :

matin : café au lait + 45 g de pain aux céréales + 15g de conf allégée à la fraise

midi : 200g de tomates crues + 280 g de raviolis en sauce tomate +20g de rapé !!! + 2 mandarines

gouter : 4 amandes +2 mandarines

soir : 100g de tomates crues + 280 g de macédoine de légumes + sauce crudité allégée + 1 tranhe de jambon + 2 mandarines + 1 petit  verre de lait chaud ( j 'ai envie )

et demain un petit tour de balançoire !! ah non !! de balance !