| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de patou30
aide blog-
tajine publié le 10/02/2009 à 21:59
mon chéri m'a invitée à manger un tajine dans un petit snck très sympa et c'était cuisine familiale super bonne !!
c'était prévu j'ai fait mon menu du jour en conséquence et pour finir j'arrive à 1513 calories with le choc !!!
demain soirée foot et crêpes ça risque d'être une autre paire de manches !!!!
matin : café au lait +45g de pain au lin
midi : tajine + thé à la menthe ( donc sucre !!) + 2 kiwis ( en rentrant )
gouter : 1 mug de café au lait + 1 orange !!
apéro : ( passage d'un pote) coca light + 8 noix de cajou ( mais je triche , je les coupe en deux !! )
soir: 250g de tomate + 130 g de haricots verts + 115 g de blanc de poulet + 2 mandarines !!
j'allais oublier j'ai marché 30 minutes et j'ai fait 20 minutes de step ern regardant un enregistrement de bones !!
DEMAIN DANGER!!!!!!
(10) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bisous
romane
bon week et à la semaine prochaine tu es super motivée ça fait plaisir et tu vois tu t'es mise au sport lol
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
félicitations pour tes 1500 calories quasiment tous les jours !! Et pour le sport aussi, ça serait bien que je me bouge un peu moi aussi ... Ca me limiterais surement le chocolat ... Mais fait froid dehors pour aller marcher, et les abdos, ouais bof .. ;-(
Bises !
je te rassure je suis encore la tête hors de la neige !! 150 km bloques !!
pas moi ! suis en montagne !! bien au chaud , la voiture sous la neige !
Comment vas ton bras ? mange pas trop de crepes ! moi j'en fait pas sinpon je fou tout en l'air
quand j'en faisait je sais pas m'areter !! la 20aine me faisait pas peur ! et oui iiiiiiiiiiiiiiiiiiii
et maintenant regime ..c'est malin ................
bon je vais diner sinon je suis encore le ventre vide à 10 h ce soir !!!
bisous
brigitte
BIZZZZ BRI