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Blog de patou30
aide blog-
pas mal !! publié le 23/01/2009 à 22:37
et sans le chercher en plus !!!!
je termine ma journée à 1950 cal , et dedans il y a ma barre de choco noir que j'ai pas encore mangée !!
matin : café au lait + 60g de muesli
midi: soupe de légumes maison + 180g de pates en sauce tomat + 40g de rapé + 1 chipo + 2 kiwi
gouter un garnd café avec un peu de lait et 40g de corn flakes
soir : soupe de légumes + 100g de tomate crue + 200g de choux de bruxelles + 180g de blanc de poulet en papillotte !!! + 2 mandarines
je suis contente de mes menus
surtout surtout j'ai réussi à me régaler avec ma chipo et à en manger une seule !!!!! ça , ça fait partie des nouvelles habitudes on dirait !!!
je comprends que pour certaines ça semble énorme et pas régime du tout , mais moi avant des chipo je pouvais en manger 4 ou 6 ou 3 !!!!
les joies de la boulimie et de l'hyperphagie tout simplement !!!!
(5) commentaires
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bisous copinette et bon week end
je te fais de gros bisous et te félicite de n'avoir mangé qu'une chipo c'est un bon début !
gros bisous de fifi
Lâche pas surtout! Et l'important, c'est davoir des objectif auxquels tu tient! Ça sert définitivement à rien de se contraindre pour perdre et puis tout reprendre par la suite, l'important, c'est les bonnes habitudes que tu prend maintenant qui te suivront pour le reste de ta vie : )
Et oui, on lache pas, et on va bien finir par s'aimer encore plus que maintenant ^^
Félicitation ! je trouve qu'il y a plein de légumes dans tes menus, c'est bien ! et pas trop de sucre surtout !!!
Bizzzzzzzz