je profite donc mentalement de cette première soirée de vac !

et il me reste à espérer que l'inactivité ne me fera pas reprendre les qq centaines de grammes durement perdues !!!

lol sitot fini mon blog je vais aller me concocter un petit programme sympa en suçotant mon chocolat et avant de réfléchir à mon prochain objectif pour demain

en tous cas pdt les vac j'espère bien faire un peu plus de sport ( si on peut dire )

pour aujourd'hui , chocolat à venir compris ! j'arrive à 1628 cal

finalement je suis contente d'avoir choisi ce système de comptage des calories , ainsi j'ai une meilleure vision de ce que je mange , de ce que je peux manger et en plus depuis que j'ai commencé , pas une crise de boulimie et une bonne lutte contre l'hyper , pour le moment , ça reviendra parfois , je sais bien , mais espaçons les sales moments !!

matin:café au lait +40g de pain au son + 15g de con allégée aux fraises +1 bol de café au lait + 4 amandes ( parait que c'est bien pour le magnésium )

midi: 1 bol de soupe + 200g de riz complet en sauce au citron + 2 tranches  de jambon de poulet + 1 pamplemousse

gouter : 1 mug de café  avec un peu de lait + 2 tranches de jambon de poulet + 1 petite orange ( super juteuse )

soir : 250g de chou fleur + 1 oeuf dur + 150g de pdt bouillies + 1 cs de sauce crudité allégée + 70g d'anans frais !

donc mon bilan est plutot positif , et je dis pas ça juste parce que je suis en vacances !!

n'empêche demain c'est la pesée , j'espère que j'aurais perdu un peu !!!