bisous les filles , merci pour tous les coms , désolée j'ai pas eu le temps de répondre à toutes mais je vais essayer de me rattraper , déjà je suis passée vous faire des bisous sur vos blogs parce que depuis 2 jours , j'avais pas le temps !!!

lundi la reprise , j'étais contente de retrouver mes élèves , et ma première heure sup " travailler + pour gagner + " du coup je finis à 18h45 et le temps de faire 2 bricoles toute crevée , je suisà peine passée

mardi 2° heures sup !! + resto chinois le soir avec mon chéri et un copain donc , no temps pour le blog

jourd'hui on garde le fils du copain , qui bosse parce que sa femme est à l'hopital , pas eu trop de temps pour vous

cet aprèm first rdv avec mon nouveau psy , ça c"est bien passé, il a l'air sympa on verra la suite

je vais mettre dans les premières priorités les compulsions , les mauvaises relations sociales et l'image et l'estime de soi , après on verra

je dis ça mais si ça se trouve , la discussion me mènera autre part , opn verra bien , mais cela me semble des priorités

bien au final mon total de calories est de 2045 aujourd'hui , je suis plutot contente , j'ai réussi à économiser un peu , bon en même temps il fallait rattraper le retard d'hier avec le resto

matin : café au lait + 60g de pain au son + 30g de confiture d'abricots maison allégée + 1 pamplemousse

midi : 180g de pates en sauce tomate avec un bout de saucisse de volaille + 1 danette + 40g de gateau des rois 

gouter : 1 tasse de café au lait + 20g de brioche + 2 mandarines

soir : 1 bol de soupe de légumes maison + 180g de filets de soles en papillottes + 30g de pain au lin + 1 yaourt nature +3 mandarines

et surtout avant le dodo , j'ai le temps de vous faire un gros bisou en espérant que tout le monde va bien !!!