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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
Zermati jour 2 avec option remplissage !!!!! publié le 09/10/2008 à 23:03
Bien j'ai noté scrupuleusement ce que j'ai mangé aujourd'hui .L'analyse risque d'être rapide :j'ai craqué all the day !!
J'ai passé ma journée à me remplir ,
c'est vraiment ce que j'ai
ressenti et noté, "j'avais besoin de me remplir " , non mais ça se
soigne docteur ? J'ai essayer de limiter les dégats .
Je me suis faite remarquer que je n'avais plus faim , puis j'ai
essayé de limiter les prises puis j'ai essayé les prises de
n'importe quoi en incorporant quelques aliments sinon plus
amincissants , du moins plus sain : au pire plutot un bout de
fromage que des chips !!!
Voilà comment perdre à 2 jours de la pesée les avantages d'une
semaine d'efforts !!!!
Demain j'essayerai de faire mieux !
(8) commentaires
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essaies peut être de moins penser à la bouffe, je sais ke c facile à dire, mais qd tu sens ke tu vas craker, bois kelke chose, même un verre de lait ou un bol de fromage blanc avec du miel ou de la confiture ( 1cuillère) ça tient au ventre et ça évite de se goinfrer de truc hypra calorik, et en plus c bon !
tu vas y arriver, y a pas de raison !!!
gros bisous copinette
je suis d'accord avec rousse22 dirige toi vraiment sur des choses moins calorique. j'aimerai vraiment t'aider:). L'idée de faire t courses aux jours le jour et l'estomac plein c'est pas mal. Ou demande a ta moitié de s'en charger.
Et merci pour ton message et le compliment :)
bisous bon courage
ca va venir je suis sur qu un fois ton equilibre trouv& tu vas fondre comme neige au soleil !!!!!!!
courage a toi passe un bon vendredi
bisouilles