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Bonjour !
Blog de patena
aide blog-
Mardi 21 Mai repas du lundi 20 Mai publié le 21/05/2013 à 09:32
peu plus... 77.5 sur balance 50 gr pain complet matin- mg un peu +- 2 X fromage à tartiner- fruits rouges une belle journée de consolidation.
Un peu plus strict ce mardi!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Légumes, mélange surgelé, Huile d'olive vierge, Saumon, cuit à la vapeur Goûter ou snack : Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis) Dîner : Légumes, mélange surgelé, Poulet, blanc, cuit, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1405 kcal (0) commentaires
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