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Et voilà, un kilo de repris...
publié le 01/10/2013 à 11:56
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Je n'ai même pas tenu une semaine sans faire attention... et voilà plus un kilo.
Allez, nouvelle reprise en main aujourd'hui.
J'ai commencé par un footing ce matin: 30 min de course.
Et puis, je reprend le compteur de calories. Peut être que je ferais plus attention ensuite...
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Yes!
publié le 17/09/2013 à 20:41
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Super je n'ai pas grignoté de la journée aujourd'hui. C'est difficile mais j'ai tenu bon.
Les repas sont loin d'être parfais mais cette victoire sur moi même est très sympa.
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Une première journée...
publié le 16/09/2013 à 22:08
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juste pour voir!
Et bien c'est fou ce qu'un quiche peut apporter comme kalories!
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C'est le début!
publié le 16/09/2013 à 11:40
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Allez, objectif moins 10 kg!
Pour ce faire dans un premier temps arrêter le grignotage et continuer le footing!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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