| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de passiflore81
aide blog-
apres une semaine de regime publié le 02/12/2008 à 19:25
au bout d'une semaine de régime je suis passée sur la balance et..........-2kg200
J'ai un travail physique qui me fait bouger toute la journée, j'entretien les routes départementales donc le sport je ne le suit pas à la lettremais les repas j'essaye de les suivre comme indiquée.
Je me sens bien surtout pour bouger toute la journée et je m'apercoit que je n'ais pas besoin de manger en grande quantité pour tenir le coup toute l'apres midi. Au contraire la digestion se fait mieux et je ne suis pas balonnée.
Par contre la faim vient vers les 17 heures , ouf c'est dur de tenir jusqu'à 20h pour le repas du soir.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain avec du beurre allégé et un lit léger de confiture+ un thé avec sucre allégé Déjeuner : carotte vapeur avec une escaloppe de veau 1 compote sans sucre et 2 clémentines Goûter ou snack : 1 morceau de fromage avec une tranche de pain et une poire Dîner : brocolis bechamelle légere et filet de cabillaud vapeur 1 yahourt nature +1 sucre allégé Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
