Je m'engage donc à faire le max pour suivre ce programme et atteindre mes objectifs et je reprends ici quelques termes du blog d'Abasleskilos...

La 1^ère semaine démarre ce samedi 16 Février ... , j'ai pris un peu d'avance car j'ai commence jeudi 14 février !!!

Poids de départ : 63,5 kilos

Poids d’arrivée : 57 kilos (perte de 2 kilos / mois)

Pour cette 1^ère semaine, les 3 parties de on corps que j'apprécie : les pieds (oui, je sais, c'est bizarre !!!), mes yeux, mon nez !!!

Ce matin, j'ai mis du lait hydratant sur mes mollets, ils en ont bien besoin car tout desséchés et donc ça fait tout blanc !!! Sur mon visage, j'ai mis de l'huile de jojoba, il parait que c'est bon !!!

J'achète à nouveau des légumes (courgettes, poivrons, champignons, soja). En principe, je mange de la soupe au moins tous les midis à la cantine du boulot avec une crudité et un yaourt nature.

Depuis jeudi, je fais attention aussi le soir. Hier soir, bigorneaux (sans pain, ni beurre), saumon grille et une cuillère de riz. J'essaie de réduire l'alcool aussi !!!

Ce midi, filet de cabillaud sauce moutarde avec une cuillère de pates de riz et un yaourt. A voir, menu de ce soir ??

Je continue mon cours d'une heure par semaine de gym et si je peux (selon mon boulot), j'irais à la rando mardi.

Ah, je précise que ma fille fait le carême et c'est donc pour cette raison que vous constaterez que je mange souvent du poisson le soir.

Par contre, il va falloir que je me fasse violence si "mon écrivain" me ramène des bons petits plats de sa maman !!!

Bon week-end et à bas les kilos, lol