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Jeudi 04 octobre
publié le 05/10/2012 à 00:27 |
Oups, la journee a ete dense au boulot, mais ça roule quand même...
Ce soir, 1 h de gym (toujours aussi bien) et après j'ai fait une petite marche (j'etais bien motivee) donc un tour dans ma commune (pas une âme qui vive à 20 h dans les rues !!! bref, j'ai fait 5 km avec une allure de 5,25 km/h (pas mal, je trouve !!! et ensuite soiree cool à regarder Master chef (j'adore) et j'ai mange des champignons de Paris cuits avec une tomate et une cuillière de creme (tres bon) puis trois pommes cuites (ok, j'ai peut-etre un peu abuse !!!). Là, je bois un the agrumes puis dodo.
Voilà une soiree bien remplie et sportive !!! le tout avec motivation.
Tiens, ça serait bien que je reprenne mes mensurations pour voir si je me muscle... ok y a encore du boulot mais à petits pas...
allez, je file au lit, un peu de lecture et dodo
bye bye
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Le résultat pour cet été sera là !
Bisous et bonne semaine
Une soirée bien agréable!
Bisous