Je reprends un article que j'ai publie à la même date en 2011, bon ok depuis pas grand chose de neuf, mais ça fait parti du bilan de voir dans quel etat d'esprit on etait il y a un an, j'y ajoute en couleur mon commentaire de maintenant :

En ce début 2011, on parle souvent de bonnes résolutions, voici donc quelques idées. Profiter de la vie, ça commence par des choses simples qui nous occupent agréablement. Car si votre existence est bien remplie, vous chercherez moins de compensations dans la nourriture ou à tromper votre ennui en mangeant.

Voici quelques pistes pour valoriser d’autres éléments de votre vie :
Le sport : BON MOI PAS TRES TENTEE mais vous, il y a bien une activité qui vous tenterait pour vous réconcilier avec votre corps et de vous sentir en pleine forme. je serais tentee par la marche, la rando mais faut que j'arrive à trouver un creneau horaire ou à me liberer le mardi après-midi car c le jour des sorties de l'assoc

La musique : c'est une activité qui demande de l'entrainement, mais ça met de bonne humeur, relaxe... SNIFF PAS TENTEE NON PLUS j'ai ecoute la video de sourisàlavie.. et oui ça met de bonne humeur

Les activités manuelles et culturelles : bon moyen pour développer votre vie sociale, rencontrer du monde, se changer les idées…ENCORE FAUT IL TROUVER LE TEMPS !! j'ai trouve, repassage maintenant tous les dimanches après-midi, lol

La famille, les amis : profitez des moments que vous partagez ensemble. Et lorsque vous vous sentez mal, n’hésitez pas à leur en parler pour aller mieux. MOI QUAND JE VAIS PAS BIEN, C EST VOUS QUE J EMBETE MAIS PAS EN 2011 CAR J AI DIT PAS DE LIMACE (HEIN EVELYNE ET ELODIE ??) La satisfaction que nous apporte les amies est que celle que la nourriture. j'ai tenu ma promesse, je ne pense pas avoir ete trop limace en 2011 et je compte en faire de même pour 2012, pas de limace et je ne râle plus non plus (ou moins car parfois obligee avec ma fille) mais je suis plus cool, et puis c'etait un defi à relever de sourisàlavie

La sexualité : bon moyen de vous sentir bien dans votre corps et avec votre partenaire.ENCORE FAUT IL EN AVOIR UN ? aucun changement pour ce sujet, c'est plus de mon âge, lol

Le bénévolat : utile pour les autres et permet de développer l’estime de soi et les personnes qui ont confiance en elles on moins tendance à compenser avec la nourriture. (CLIN D OEIL A ELODIE ET A VANILE) je ferais bien du benevolat au resto du coeur mais pour l'instant je vais dejà y aller pour faire des enquetes pour mon boulot et je verrais ensuite...

Les sorties : aller au théâtre, au cinéma, à une exposition, visiter un musée… BEN PAS ENVIE TOUTE SEULE C EST PAS MARRANT je sors davantage car mon ecrivain est là et m'acompagne

Votre cadre de vie : votre maison, votre jardin sont des lieux qui méritent votre attention puisque vous y vivez quotidiennement. Décorez-les, soignez-les, aménagez-les, ce sont autant de manières de se sentir bien dans votre cadre de vie, tous les jours ! EH BIEN J AI DU BOULOT CAR LA C EST PLUTOT LA DEBACLE !!! (J ATTENDS KIKI POUR M Y METTRE) peu de changement mais davantage motivee qu'en 2011 alors je vais m'y atteler cette annee

Développer un centre d’intérêt permet de relativiser quant à son apparence : le rapport à soi devient plus serein. Cela permet de changer son attitude par rapport à la nourriture. Ces activités aident à ressentir de la satisfaction ailleurs que dans l’alimentation. OUI MAIS QUOI ? A PART VOUS JE VOIS PAS MAIS C EST DEJA BEAUCOUP ET SURTOUT GRANDE SATISFACTION ET DECOUVERTE DE BEAUCOUP D AMITIE (TRES BEAU POEME SUR L AMITIE SUR LE BLOG DE EGNALOSD) je suis plus zen dans ma tête, j'ai dejà parcouru un long chemin vis à vis de "mn futur ex" et en fait je me sens mieux

BON Y A PLUS QU A, COMME ON DIT MAIS C EST PAS LE PLUS FACILE. MAIS EN 2011 ON Y ARRIVE TOUTES et evidemment en 2012 c gagne, mdr

je vous encourage à faire de même, un petit retour sur notre etat d'esprit d'il y a un an ne fait pas de mal, je pense

bisus